TEMPO.CO, Jakarta - Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) di situs resminya bmkg.go.id memperkirakan puncak musim hujan di sebagian besar wilayah Zona Musim (ZOM) di Indonesia terjadi pada Januari dan Februari 2022, dengan 244 ZOM (71,3 persen). Melihat prediksi cuaca penghujan yang akan merata di berbagai zona wilayah di Indonesia, berikut beberapa minuman yang baik diminum saat musim hujan.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah lima minuman yang baik dikonsumsi ketika cuaca hujan.

1. Teh jahe
Teh jahe baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, menenangkan otot yang lelah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Teh juga membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi dingin. Apabila ditambah dengan madu, teh jahe juga membantu meredakan kram menstruasi.

2. Cokelat panas
Minum coklat panas ketika cuaca hujan merupakan hal yang menyenangkan. Selain itu, kakao atau bahan utama coklat kaya akan sumber katekin, atau antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta flavonoid (antioksidan kuat yang mengurangi peradangan).

3. Smoothie buah
Buah-buahan merupakan sumber berbagai nutrisi, sebab mengandung mineral dan vitamin. Maka itu mengkonsumsi smoothie buah di saat musim hujan mampu jaga daya tahan tubuh.

4. Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman penghidrasi tubuh yang sangat baik, sebab memiliki kandungan air sebanyak 95 persen, rendah kalori, dan tinggi nutrisi. Maka itu, mengkonsumsi air kelapa saat cuaca hujan sangat baik untuk menjaga agar tubuh tetap fit dan terhidrasi.

5. Bir pletok
Bir pletok adalah minuman tradisional khas Betawi. Meski menyandang kata 'bir', minuman ini sama sekali tidak mengandung alkohol sedikit pun. Bir pletok terbuat dari bahan-bahan alami seperti lada, jahe, dan kulit kayu secang. Kulit kayu secang inilah yang membuat bir pletok mempunyai cairan berwarna merah.

DELFI ANA HARAHAP

Baca: Musim Hujan Tiba, Waspada Penyakit Tak Diundang Seperti DBD dkk

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.