4 Manfaat Merendam Kaki dalam Air Hangat

Reporter

Tempo.co

Editor

Bram Setiawan

Sabtu, 19 Februari 2022 20:03 WIB

Ilustrasi perawatan kaki. Freepik.com/Jcomp

TEMPO.CO, Jakarta - Merendam kaki dengan air hangat memberikan kenyamanan atau relaksasi. Mengutip Foot, banyak manfaat merendam kaki dengan air hangat selama 20 menit setiap hari. Merendam kaki bermanfaat untuk suasana hati, meningkatkan energi, memperbaiki kualitas tidur, dan mengurangi nyeri di bagian tubuh.

Berikut empat manfaat merendam kaki dalam air hangat

  • Mengobati jamur kuku

Mengutip WebMD, dianjurkan menambahkan garam atau cuka dalam air hangat untuk merendam kaki. Garam berguna melembutkan kulit dan mengurangi pertumbuhan bakteri yang berlebihan termasuj jamur kuku. Adapun cuka bersifat antibakteri alami untuk mengatasi bau kaki.

  • Mengangkat sel kulit mati

Saat merendam, pijat kaki dengan baluran garam di kulit. Itu akan membantu mengangkat sel kulit mati, sehingga perlahan menyembuhkan kaki pecah-pecah.

  • Mengobati bekas kesusupan

Berendam air hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri bekas kesusupan atau sesuatu yang menancap di kaki. Merendam kaki juga melembutkan kulit, untuk mengeluarkan serpihan kesusupan.

  • Meredakan rasa sakit
Advertising
Advertising

Mengutip Healthline, larutan garam untuk merendam kaki bermanfaat untuk meredakan sakit di bagian yang luka.

VIOLA NADA HAFILDA

Baca: Manfaat Merendam Kaki dengan Garam Epsom untuk Cegah Jamur hingga Usir Bau

Berita terkait

Kehilangan Kedua Kaki karena Serangan Israel, Staf UNRWA ke Qatar untuk Perawatan

5 hari lalu

Kehilangan Kedua Kaki karena Serangan Israel, Staf UNRWA ke Qatar untuk Perawatan

Seorang staf UNRWA sekaligus jurnalis foto yang terluka parah dan kehilangan kedua kakinya akibat pengeboman Israel tiba di Qatar untuk perawatan

Baca Selengkapnya

Penyebab Kaki Pecah-Pecah dan Cara Mengatasinya

17 hari lalu

Penyebab Kaki Pecah-Pecah dan Cara Mengatasinya

Ketahui penyebab kaki pecah-pecah dan cara mengatasinya berikut. Selain mengganggu penampilan, kaki pecah-pecah juga bisa berdampak pada kesehatan.

Baca Selengkapnya

Berapa Banyak Natrium alias Garam yang Dibutuhkan Tubuh Saban Hari?

38 hari lalu

Berapa Banyak Natrium alias Garam yang Dibutuhkan Tubuh Saban Hari?

Natrium alias garam akan merusak tubuh jka dikonsumsi secara berlebihan, akan tetapi kandungan ini nyatanya pun dibutuhkan untuk tubuh

Baca Selengkapnya

Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

52 hari lalu

Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.

Baca Selengkapnya

Tanda-tanda Tubuh Anak Terlalu Banyak Mengandung Garam

1 Maret 2024

Tanda-tanda Tubuh Anak Terlalu Banyak Mengandung Garam

Peningkatan asupan garam dapat menghambat kesehatan anak dalam beberapa cara.

Baca Selengkapnya

Produksi Garam Nasional Lampaui Target

28 Februari 2024

Produksi Garam Nasional Lampaui Target

Produksi terbesar diperoleh dari sektor produksi garam rakyat yang mencapai 2,2 juta ton,

Baca Selengkapnya

Mengenal Garam Celtic dan Manfaatnya bagi Kesehatan

10 Februari 2024

Mengenal Garam Celtic dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Dipanen secara alami, garam celtic kaya akan magnesium dan mengandung semua mineral yang biasanya hilang dalam garam biasa.

Baca Selengkapnya

Tak Cuma Salah Posisi Tidur, Cek Penyebab Kram Kaki di Malam Hari

4 Februari 2024

Tak Cuma Salah Posisi Tidur, Cek Penyebab Kram Kaki di Malam Hari

Kram kaki terjadi ketika otot kaki terasa kaku dengan cepat. Penyebabnya bukan sekedar salah posisi tidur, bisa jadi kondisi lebih serius.

Baca Selengkapnya

Makanan Instan Tinggi Garam, Ahli Gizi Berpesan Demikian

23 Januari 2024

Makanan Instan Tinggi Garam, Ahli Gizi Berpesan Demikian

Makanan instan meski terkesan tidak asin tetap mengandung pengawet yang tinggi natrium, mineral yang ditemukan pada garam.

Baca Selengkapnya

Pelengkap Berbagai Masakan, Ini Plus Minus Kecap bagi Kesehatan

19 Januari 2024

Pelengkap Berbagai Masakan, Ini Plus Minus Kecap bagi Kesehatan

Kecap punya manfaat buat kesehatan dan sebaliknya. Sisi positifnya, kecap tinggi antioksidan dan zat-zat antimikroba. Apa negatifnya?

Baca Selengkapnya