TEMPO.CO, Jakarta - Senang bisa mudik lebaran ke kampung halaman lalu kembali ke rutinitas saat libur selesai. Setelah menempuh perjalanan panjang selama arus mudik lebaran dan arus balik, pemudik kembali dengan segudang pekerjaan rumah.

Butuh strategi sebelum berjibaku dengan pakaian kotor, rumah berdebu setelah ditinggal beberapa hari, tubuh yang lelah, dan kebutuhan makan sehari-hari. Yang penting, pekerjaan rumah selesai dengan efektif dan tidak membuatmu kewalahan:

Pisahkan pakaian kotor

Untuk mengatasi pakaian kotor yang menggunung, lakukan langkah pertama yakni mengelompokkan pakaian kotor berdasarkan berat ringan nodanya. Setiap kelompok pakaian membutuhkan penanganan berbeda.

Ada pakaian yang dapat langsung dimasukkan ke mesin cuci, ada pula pakaian yang harus dicuci dengan menggunakan tangan. Yang penting, segera cuci supaya pakaian tidak menjadi sarang kuman. Jika terlalu lelah, kamu dapat menggunakan jasa pencuci pakaian atau laundry.

Membersihkan rumah

Lantai rumah begitu kotor setelah ditinggal mudik lebaran. Beberapa sudut rumah juga berdebu, termasuk kamar mandi, kamar tidur, dan dapur. Bersihkan semua area tersebut sebelum beraktivitas. Sebab, area tersebut pasti digunakan dalam beraktivitas sehari-hari.

Memanjakan diri

Setelah rumah bersih dan pakaian kotor tertangani dengan baik, manjakan diri dengan pergi ke salon atau spa. Pijatan akan membuat tubuh lebih rileks dan segar kembali.

Mengecek kendaraan

Bagi yang mudik menggunakan kendaraan pribadi, lakukan pengecekan kendaraan setelah dibawa bepergian jauh dengan medan yang bervariasi. Jangan sampai mobil tiba-tiba mogok karena lalai memeriksakan kondisinya ke bengkel.

Cukup istirahat dan makanan sehat

Ketika semua pekerjaan rumah dan tubuh sudah lebih segar, sebaiknya beri waktu lagi untuk istirahat sebelum kemudian berjibaku dengan kegiatan sehari-hari. Penting juga memperhatikan asupan makanan dan minuman yang sehat supaya daya tahan tubuh tetap prima.

WIBI PUTRI | HEALTHLINE | INDIA TIMES

Baca juga:
Berat Badan Naik Usai Mudik Lebaran 2022? Simak Cara buat Turunkan Berat Badan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.