TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan social anxiety (social phobia) adalah kondisi medis yang menyebabkan ketakutan dan kecemasan ketika berada di sekitar orang-orang dalam situasi sosial.

Menurut Cleveland Clinic, orang dengan kecemasan sosial takut dihakimi atau diawasi oleh orang lain. Gangguan ini dapat diobati dengan terapi bicara dan obat-obatan seperti antidepresan.

Jika memiliki gangguan social anxiety, dapat memiliki kecemasan atau ketakutan dalam situasi sosial tertentu atau semua, termasuk bertemu orang baru, tampil di depan orang banyak, menerima atau menelepon, menjawab pertanyaan dan makan di depan orang banyak, bahkan takut berpartisipasi dalam wawancara.

Normal untuk merasa gugup dalam beberapa situasi sosial. Mengutip Mayoclinic, misalnya pergi berkencan atau memberikan presentasi dapat menyebabkan perasaan gugup. Tapi, dalam gangguan social anxiety sosial, interaksi sehari-hari menyebabkan kecemasan yang signifikan, kesadaran diri dan rasa malu karena takut diteliti atau dinilai negatif oleh orang lain.

Dalam gangguan kecemasan sosial, ketakutan dan kecemasan mengarah pada penghindaran yang dapat mengganggu hidup Anda. Stres yang parah dapat memengaruhi hubungan Anda, rutinitas sehari-hari, pekerjaan, sekolah, atau aktivitas lainnya.

Gangguan kecemasan sosial bisa menjadi kondisi kesehatan mental kronis. Mengatasi dalam psikoterapi dan minum obat bisa membantu mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain.

Perasaan malu atau tidak nyaman dalam situasi tertentu belum tentu merupakan tanda gangguan social anxiety, terutama pada anak-anak. Tingkat kenyamanan dalam situasi sosial bervariasi, tergantung pada sifat kepribadian dan pengalaman hidup. Beberapa orang secara alami pendiam dan yang lain lebih terbuka.

Berbeda dengan kegugupan sehari-hari, gangguan social anxiety mencakup ketakutan, kecemasan, dan penghindaran yang mengganggu hubungan, rutinitas sehari-hari, pekerjaan, sekolah, atau aktivitas lainnya.

Gangguan social anxiety atau kecemasan sosial ini biasanya dimulai pada awal hingga pertengahan remaja, meskipun kadang-kadang dapat dimulai pada anak-anak yang lebih muda atau pada orang dewasa.

Tanda dan gejala fisik terkadang dapat menyertai gangguan social anxiety, termasuk detak jantung cepat, gemetaran, berkeringat, sakit perut atau mual hingga kesulitan mengatur napas.

MALINI

Baca juga: Mengenal Fobia Sosial, Apakah Anda Memiliki Gejalanya?