TEMPO.CO, Jakarta - Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan kondisi dimana seseorang yang memiliki berat badan melebihi batas ideal yang harusnya dimilikinya. Di Inggris sendiri, kondisi ini menjadi masalah umum yang diderita oleh 1 dari setiap 4 orang dewasa dan sekitar 1 dari setiap 5 anak berusia 10 hingga 11 tahun di negara tersebut.

Dikutip dari nhs.uk, obesitas umumnya disebabkan oleh mengonsumsi lebih banyak kalori, terutama dalam makanan berlemak dan manis. Jumlah kalori yang masuk tak diimbangi pula dengan aktivitas fisik yang memadai. Maka kelebihan energi tersebut disimpan tubuh sebagai lemak.

Obesitas menjadi masalah yang semakin umum karena modern ini, makin banyak orang yang mengonsumsi makan cepat saji berkalori tinggi dalam jumlah berlebihan dan menghabiskan banyak waktu di meja, di sofa atau di mobil.

Dilansir dari hsph.harvard.edu, obesitas dapat mengurangi hampir semua aspek kesehatan, mulai dari fungsi reproduksi, pernapasan hingga memori dan suasana hati. Obesitas juga meningkatkan risiko beberapa penyakit yang mematikan, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. Obesitas menurunkan kualitas dan panjang hidup, dan meningkatkan biaya perawatan kesehatan individu, nasional, dan global.

Kondisi yang paling kuat mempengaruhi berat badan adalah diabetes tipe 2. Dalam Nurses' Health Study yang diikuti 114 ribu wanita paruh baya selama 14 tahun, wanita obesitas 93 kali lebih tinggi beresiko terkena diabetes dibandingkan wanita dengan berat badan normal.

Penelitian juga menemukan, dari 18 penyakit terkait berat badan yang mengintai seseorang, diabetes berada di urutan teratas daftar resiko yang dapat dialami orang dengan obesitas.

Tak hanya itu, obesitas juga dapat menyebabkan sesak napas, peningkatan keringat, kesulitan melakukan aktivitas fisik, sering merasa lelah, nyeri sendi, dan kepercayaan diri yang rendah. Oleh karena itu amat penting untuk menjaga tubuh dalam berat badan yang normal.

ANNISA FIRDAUSI

Baca: Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.