TEMPO.CO, Jakarta - Apa itu PMO? Menjadi pertanyaan yang banyak dicari di internet, khususnya bagi pengguna baru TikTok. Singkatan tersebut menjadi viral karena sering diucapkan oleh anak muda yang menggunakan bahasa gaul kekinian. Hal ini menjadi salah bentuk modernisasi serta dampak perkembangan digitalisasi yang begitu cepat.

Salah satu bahasa gaul TikTok, yakni PMO sering dibahas hingga menjadi konten FYP. Namun, sebagian orang yang masih awam, pasti bertanya-tanya pengertian PMO. Pasalnya, jika mengakses informasi terkait PMO di search engine, seperti Google. Akan muncul istilah PMO (project management office) yang berhubungan dengan departemen dalam sebuah perusahaan.

Lantas, sesungguhnya apa itu PMO? Apakah berbahaya? Apa saja dampak dan bagaimana cara mengatasinya? Serta pertanyaan lainnya terkait PMO yang mengganjal pikiran. Maka simaklah uraiannya berikut ini yang dihimpun dari berbagai sumber.

Apa itu PMO dalam Bahasa Gaul?

PMO adalah akronim dari tiga kata, meliputi porn, masturbate, dan orgasm. Dilansir dari situs Metro, PMO merupakan siklus antara pornografi, masturbasi, dan orgasme yang dilakukan seseorang. PMO disinyalir dapat ‘memakan korban’ secara moral dan psikologi karena menyebabkan kecanduan.

Sehingga PMO merujuk pada aktivitas seksual untuk kesenangan pribadi. Selain itu, beberapa yang lain menyebut PMO memiliki kepanjangan ‘piss me off’ dan ‘put me on’. Maka penggunaan kata PMO harus disesuaikan dengan konteks pembicaraan. Meski dianggap tidak merugikan, PMO bisa memicu ketergantungan. Hal ini dipengaruhi oleh akses pornografi yang semakin marak dan mudah.

Baca: PMO Ramai di Media Sosial, Apa Dampak dan Cara Mengatasinya

Dampak PMO

Dikutip dari laman Healthline, masturbasi adalah bagian normal dari kesehatan seksual. Serta disebut sebagai kegiatan menyenangkan yang aman untuk mengeksplorasi diri. Namun jika masturbasi dapat menghambat pekerjaan sehari-hari. Maka PMO dapat mengakibatkan masalah. Adapun dampak PMO, antara lain:

- Kehilangan banyak waktu dan energi positif.

- Lebih sering merasa malu, bersalah, cemas, bahkan depresi setelah menonton video porno atau melakukan masturbasi.

- Dampak PMO selanjutnya ialah tanggung jawab dan tugas di sekolah terganggu.

- Menyebabkan anoreksia seksual (kehilangan gairah interaksi romantis-seksual).

- Mempengaruhi cara pandang terhadap diri-sendiri.

- Beberapa penelitian menemukan hubungan antara PMO dengan disfungsi ereksi.

Cara Mengatasi PMO

Setelah mengetahui apa itu PMO, alangkah lebih baik untuk memahami metode penanganannya. Untuk menghentikan kebiasaan PMO adalah sebuah proses, bisa berbulan-bulan sampai bertahun-tahun. Diawali dengan dorongan dan keinginan untuk mengubah perilaku. Berikut ini tips mengatasi PMO yang disadur dari Healthline.

- Menemui profesional yang berspesialisasi dalam kesehatan seksual, seperti konselor, psikolog, atau psikiater.

- Cara mengatasi PMO berikutnya adalah jujur kepada diri sendiri sebagai bentuk validasi jika ingin menghilangkan kebiasaan buruk.

- Manfaat waktu untuk mendekatkan diri dengan Tuhan.

- Lakukan kesibukan yang melibatkan aktivitas fisik, misalnya olahraga, yoga, berpetualang, atau menemukan hobi baru.

- Jaga kondisi fisik dengan mengonsumsi makanan sehat.

- Mengenakan pakaian tebal dan berlapis saat akan tidur di malam hari.

- Mengembangkan strategi untuk mengurangi keinginan masturbasi dan menonton porno, misalnya melewati video berbau 18+ di internet.

- Batasi waktu sendiri dan lebih banyak berinteraksi sosial dengan orang lain.

- Bergabung dengan komunitas atau menjadi relawan bencana alam.

Itulah penjelasan mengenai apa itu PMO dalam bahasa gaul TikTok. Bagaimana dampaknya bagi tubuh dan mental serta cara mengatasinya. Ternyata ada begitu banyak efek negatif dari kecanduan PMO. Bukan hal mengejutkan, apabila banyak pakar yang menyerukan untuk menjauhi PMO. Semoga bermanfaat.

Deskripsi : Penjelasan mengenai apa itu PMO dalam bahasa gaul TikTok, bagaimana dampaknya bagi tubuh dan mental, serta cara mengatasinya.

MELYNDA DWI PUSPITA | HEALTHLINE | METRO

Baca: Kunjungan Netizen ke Situs Porno Meningkat saat Wabah Corona