TEMPO.CO, Jakarta - Kebingungan dan gelisah karena bingung menjalani tujuan hidup dialami semasa muda. Kondisi krisis perempat baya atau quarter life crisis periode dalam kehidupan yang biasanya muncul antara usia 20 tahun hingga awal 30-an tahun, dikutip dari Mind Body Green.

Apa itu krisis perempat baya?

Menurut psikolog Rachel Needle, kondisi itu dipengaruhi stres dan ketakpastian memahami diri dan hal yang diinginkan. Pada 1950-an, psikolog perkembangan Erik Erikson melihat usia 12 tahun hingga 18 tahun sebagai tahap untuk bertanya. Pertanyaan itu antara lain seputar, "Siapakah saya? Saya bisa menjadi siapa?".

Merujuk Psychology Today pertanyaan-pertanyaan identitas ini tertunda sampai kuliah atau lulus. Saat berusia 25 tahun pertanyaan lebih mendesak daripada sebelumnya tentang siapa diri kita dan apa bisa dilakukan muncul saat quarter life crisis.

Orang yang mengalami krisis perempat baya mungkin merasa tersesat atau terjebak secara pribadi. Sebagian orang menganggap fase ini sebagai saat terbaik dalam hidup melewati tekanan dan pergulatan dalam diri.

Masa krisis perempat baya dalam hidup seseorang bisa berlangsung hingga beberapa tahun. Diperlukan waktu yang cukup saat pertama kali menyadari jika ada sesuatu yang salah dalam hidup dan mencari cara untuk menjalani kehidupan sebagai orang dewasa.

Perilaku impulsif seseorang yang mengalami quarter life crisis, misalnya merasa membenci pekerjaan. Kondisi krisis perempat baya lainnya memiliki perasaan ada sesuatu yang harus berubah. Tapi tidak tahu perubahan yang dibutuhkan itu.

Krisis perempat baya juga ditandai merasa diri tidak aman atau insecure. Kondisi ini bagian dari kebingungan orang dewasa muda yang mencoba memahami fase hidup dirinya. Terkadang muncul rasa takut, malu, dan emosi negatif lainnya. Biasanya kondisi itu dipicu perbandingan dengan orang lain yang berakibat mengurangi rasa percaya diri dan tak nyaman menjalani hidupnya.

Pilihan Editor: Tanda Anda Alami Quarter Life Crisis, Bagaimana Atasinya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.