TEMPO.CO, Jakarta - Terkadang anak meluapkan emosinya secara tak menentu saat merespons sesuatu. Emosi anak tak jarang membingungkan orang tua. Walaupun begitu emosi anak penting dalam kehidupan dan perkembangan kesehatan mentalnya. Sebab, emosi membantu anak untuk menilai situasi, berkomunikasi, dan memecahkan masalah.

Ketika emosi berkembang, anak bisa melatih kreativitas dan kelincahan mental. Anak akan mempelajari kemampuan untuk membina hubungan yang mendalam dengan orang lain. Peran orang tua sangat penting untuk perkembangan emosi anak supaya mendapat manfaat baiknya. Orang tua perlu memahami kiat mengembangkan dan mengendalikan emosi anak.

Kiat mengendalikan emosi anak

1. Petunjuk perasaan dan emosi

Mengutip Psychologies, inti dari perkembangan kecerdasan emosional kemampuan untuk mengenali dan membicarakan emosi. Hal ini terjadi di tingkat yang luas ketika anak belajar memberi petunjuk pengalamannya.

Pelabelan membantu anak untuk mulai mengenali dan mengatur emosinya. Itu memungkinkan anak untuk mulai berkomunikasi dengan orang lain. Emosi yang dibicarakan bisa menjadi lebih bernuansa dan adaptif.

2. Anak merasa aman dan didukung

Saat anak emosi orang tua bersikap menerima sambil memberi pemahaman. Itu sangat penting, karena lehadiran orang tua yang terbuka membantu anak memahami, ia aman dan terjamin. Ketika anak merasa aman dan diterima akan mampu merefleksikan perasaan dan memusatkan perhatian.

3. Mulai dengan berbagai hal mendasar

Untuk anak-anak yang lebih kecil, orang tua memulai dengan label mendasar seperti senang, marah, sedih. Label emosi itu membantu terhubung dengan pengalaman fisik. Anak perlahan-lahan juga akan mengembangkan kosakata yang lebih luas.

4. Mencontohkan

Mengutip Psychology Today, orang tua mencontohkan manajemen diri emosional yang sehat. Misalnya, menahan marah kecil orang tua seperti berteriak. Sebaliknya, orang tua mengambil waktu istirahat untuk menenangkan diri. Anak-anak belajar dari orang tua.

Pilihan Editor:Perlunya Orang Tua Memahami Perkembangan Sosial Emosional Anak

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.