TEMPO.CO, Jakarta - Obat herbal berasal dari obat yang dibuat dari bahan alam seperti tumbuhan, hewan, atau mineral. Istilah ini pun tidak pasti merujuk pada obat tradisional. Pasalnya, istilah obat tradisional merujuk pada ramuan berbahan asli dari tumbuhan, hewan, atau mineral.

Seperti yang bisa Anda temukan pada obat herbal kemasan yang diracik dengan bahan dasar tanaman seperti jahe dan ginseng untuk diabetes. Penyakit diabetes, dapat meningkatkan potensi kematian mendadak karena komplikasi pada jantung. Dengan demikian, obat herbal dari tanaman mampu menjadi penawar ampuh yang telah dibuktikan oleh berbagai penelitian. Berikut ini beberapa tanaman herbal yang baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

1. Jahe

Tanaman jahe adalah herbal yang paling populer untuk pengobatan tradisional. Di samping mampu menghangatkan tubuh dan menghilangkan masuk angin, jahe dipercata bermanfaat untuk menstabilkan gula darah melaui produksi insulin tubuh Anda. Khususnya, mengurangi Kadar Gula Darah Puasa (GDP) dan kadar gula selama 3 bulan (HbA1c).

2. Kayu manis

Kayu manis tidak perlu Anda ragukan lagi untuk mengobati resistensi insulin yang menjadi penyebab umum diabetes. Bahkan, berbagai peradangan tubuh juga cukup ampuh dilawan oleh kandungan kayu manis melalui dorongan produksi metabolisme glukosa. Untuk pengobatan diabetes juga penyakit kardiovaskular lainnya seperti jantung dan hipertensi, Anda disarankan mengonsumsi rebusan kayu manis ini seberat 6 gram per hari.

3. Tanaman Ginseng

Ginseng yang terkenal dari negeri Korea dan negara-negara tropis lainnya ini dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit. Akar, daun, dan buah ginseng, bisa menjadi amunisi stamina tubuh. Secara khusus, ginseng menjadi obat herbal diabetes yang cukup populer. Senyawa dalam ginseng, akan mendorong kinerja insulin pada pankreas sehingga penyerapan glukosa oleh tubuh akan stabil baik.

Hal ini pun sudah dibuktikan dalam Journal of Medicinal Plants Research yang menyebutkan bahwa, kadar gula darah puasa (GDP), gula darah dua jam setelah makan (GD2PP), dan gula darah selama 3 bulan terakhir (HbA1c) akan menurun. Namun, jika Anda sedang mengkonsumsi obat hipertensi atau penyakit kardiovaskular lainnya, meminum rebusan air ginseng bukanlah hal yang tepat. Lebih baik, konsultasikan pada dokter kepercayaan agar apa yang Anda minum mendatangkan manfaat untuk kesehatan.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki gel daging tanaman yang multifungsi bagi tubuh manusia. Mulai dari untuk kecantikan, kebutuhan makanan, juga kesehatan seperti mengobati penyakit mematikan diabetes tipe 1 dan 2. Lidah buaya yang bersifat hipoglikemik ini sudah terbukti ampuh seperti yang dibuktikan oleh sebuah studi ilmiah 2013.

Studi ini telah melakukan uji coba pada tikus yang mengalami diabetes. Setelah konsumsi tanaman lidah buaya ini, tubuh tikus terdapat reaksi perbaikan pada sel beta di pankreas yang mendorong produksi insulin. Meski demikian, konsumsi lidah buaya yang tidak memenuhi standar keamanan pengelolaan bisa mengakibatkan keracunan fatal karena munculnya zat aloin lidah buaya. Pastikan konsultasi terlebih dahulu oleh dokter yang menangani penyakit Anda.

5. Daun Sirsak

Buah yang biasa dijuluki sebagai nangka belanda ini juga ampuh dijadikan obat diabetes Anda. Caranya, rebus beberapa daun sirsak dan konsumsi setiap pagi hari sebelum sarapan. Selain diabetes, air rebusan daun sirsak bisa menjadi obat kanker dan asam urat.

Jika meninjau penelitian yang diterbitkan pada jurnal Pharmacognosy Research tahun 2017, daun sirsak secara khusus ditemukan kaya akan kandungan senyawa polifenol dan flavonoid untuk menekan angka kadar gula penyebab diabetes kumat. Kemudian, kedua senyawa ini pun bagus untuk insulin pada pankreas Anda sebagai pencegah diabetes.

ALFI MUNA SYARIFAH