TEMPO.CO, Jakarta -

Orang yang suka membuang-buang uang cenderung menghabiskan uang secara berlebihan atau tidak bijaksana. Mereka mungkin tidak mempertimbangkan konsekuensi jangka panjang dari perilaku pengeluaran ini dan mungkin tidak memiliki perencanaan keuangan yang matang.

Mengutip dari laman Psychology Today, survei yang dilakukan baru-baru ini menemukan bahwa sekitar sepertiga orang berusia 30 hingga 49 tahun memiliki lebih banyak hutang kartu kredit daripada tabungan. Salah satu penyebabnya adalah ketagihan belanja.

Kecanduan belanja ditandai sebagai gangguan kontrol impuls. Sekitar 6 persen dari populasi dapat dianggap sebagai pembeli kompulsif. Kebanyakan orang membeli barang-barang yang tidak mereka butuhkan dan seringkali tidak mampu mereka beli, dan menempatkan pekerjaan mereka, keluarga mereka, dan kesehatan mental mereka dalam bahaya.

Padahal, selain membuang-buang uang, ada banyak aktivitas yang dapat dilakukan agar hidup lebih berkualitas. Mengutip dari laman Times of India, berikut 5 hal yang dapat dilakukan:

1. Menjelajahi alam

Ada berbagai aktivitas yang dapat dinikmati, seperti mendaki, bersepeda, atau piknik. Permata tersembunyi di daerah dapat ditemukan dengan berjalan-jalan, mengunjungi landmark, atau melihat acara komunitas gratis. Berpiknik bersama keluarga atau teman juga pilihan yang baik untuk menikmati diri sendiri. Acara gratis seperti pameran seni, museum, dan lainnya juga menarik untuk dijelajahi.

2. Tenangkan pikiran

Dedikasikan waktu untuk bersantai, merenung, melatih perhatian dan bermeditasi. Latihan ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan. Seseorang dapat memulai aktivitas ini dengan menuliskan pemikiran, ide, atau pengalaman yang dirasakan di jurnal atau blog. Aktivitas lain yang juga dapat dilakukan yaitu membaca buku, jogging, yoga, atau latihan kebugaran lainnya.

3. Mempelajari hal baru

Manfaatkan platform online maupun offline untuk mempelajari keterampilan atau hobi baru, seperti memasak, memainkan alat musik, melukis, atau berenang. Seseorang juga dapat menjadi sukarelawan dan mendedikasikan waktunya untuk tujuan yang lebih mulia. Mempelajari sesuatu yang baru berfungsi untuk memperluas wawasan, meningkatkan kepercayaan diri, dan memberikan rasa pencapaian.

4. Lakukan aktivitas menyenangkan bersama teman atau keluarga

Seseorang dapat menikmati malam dengan menonton film bersama teman atau keluarga. Melakukan hal ini dapat menciptakan aktivitas yang lebih bermakna. Beberapa aktivitas lain yang dapat dilakukan adalah memainkan permainan papan, permainan kartu, atau teka-teki, menyediakan hiburan dan membina interaksi sosial.

5. Mengatur dan merapikan hidup

Luangkan waktu untuk merapikan dan mengatur hidup yang baru. Hal ini dapat memberikan rasa pencapaian dan menciptakan lingkungan yang lebih damai.
Mulailah dengan memperbarui anggaran, membuat daftar tugas dan perencanaan. Merapikan dan mengatur ruang hidup dapat membawa banyak manfaat, baik praktis maupun psikologis dan dapat membantu membuat hidup lebih mudah.

Pilihan editor :