TEMPO.CO, Jakarta - Membersihkan lidah atau tongue scraping bermanfaat untuk kesehatan mulut. Dikutip dari WebMD, manfaat membersihkan lidah dengan metode tongue scraping menghilangkan bakteri, partikel makanan, dan serpihan lainnya.

Kebiasaan membersihkan lidah bermanfaat untuk mengurangi bau mulut tak sedap. Dikutip dari Healthline, baik jika membiasakan membersihkan lidah saat pagi dan malam.

Manfaat Membersihkan Lidah

1. Meningkatkan Rasa

Membersihkan lidah membuatnya sensor pengecap lebih baik. Tongue scraping dua kali sehari meningkatkan indra perasa, lebih baik membedakan sensasi pahit, manis, asin, dan asam.

2. Tampilan

Penumpukan serpihan bekas makanan membuat lidah tampak agak berwarna putih dan kelihatan ada lapisannya. Metode tongue scraping membantu menghilangkan lapisan ini dan mencegahnya kembali.

3. Mengurangi Perkembangan Bakteri

Membersihkan lidah dua kali sehari selama tujuh hari mengurangi insiden keseluruhan bakteri Mutans streptokokus dan Lactobacilli dalam mulut. Jenis bakteri ini dikenal sebagai penyebab napas tidak sedap dan pembusukan gigi.

4. Kesehatan

Menghilangkan bakteri cara terbaik mencegah gigi berlubang, penyakit gusi, dan kondisi lain yang mempengaruhi mulut. Membersihkan bakteri-bakteri dalam mulut bisa bermanfaat menyeluruh untuk kesehatan anggota tubuh.

5. Mengurangi Bau Mulut

Penting dipahami metode tongue scraping tidak bisa menggantikan menyikat gigi. Membersihkan lidah melengkapi kebiasaan menyikat gigi. Manfaat menyikat gigi bisia lebih efektif untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Pilihan Editor: Lidah Belang-Belang, Apa Itu Geographic Tongue?