TEMPO.CO, Jakarta - Seperti hubungan beracun lainnya, punya ibu mertua yang toksik memang tidak mudah. Ia sering membuat drama dalam keluarga. Ketidakmampuanya menerima dan menyayangi pasangan anaknya telah membuatnya menjadi toksik.

Dari sering mengkritik, memanipulasi, dan ikut campur urusan rumah tangga anak, ibu mertua dengan sengaja membuat keluarga anak tertekan dan tak harmonis. Jika melihat tanda-tanda tersebut, Anda harus mencari cara untuk mengatasinya.

Meski kecil kemungkinan kepribadian ibu mertua akan berubah, Anda bisa mencoba tips berikut untuk menyesuaikan diri dan menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk rumah tangga dan hubungan dengan pasangan, dilansir dari PinkVilla.

Membahasnya dengan pasangan
Langkah awal yang penting adalah berkomunikasi dengan pasangan. Jika sudah sama-sama memahami, akan lebih mudah untuk mengendalikan situasi di masa datang dan menghindari stres emosional serta drama yang tak diharapkan. Pasangan akan siap mendukung dan berbicara dengan ibunya atau membantu menciptakan hubungan yang lebih sehat dan melindungi integritas Anda.

Turunkan ekspektasi
Jika beberapa usaha yang dilakukan sia-sia, jangan berharap akan mendapat perlakuan yang lebih menyenangkan dari ibu mertua dan terimalah kenyataan ia tak akan berubah. Jangan biarkan ia mempengaruhi Anda karena tindakannya hanya verbal dan bisa dihindari. Menurunkan ekspektasi akan menghemat energi dan menghindarkan Anda dari sakit hati.

Cari kesenangan sendiri
Tak usah kesal memikirkan ibu mertua dan berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Perilaku manipulatif dan abusifnya bisa membuat Anda stres, cemas, dan luar biasa kecewa. Lebih baik jaga kesehatan mental dengan melakukan kesenangan sendiri, seperti menulis jurnal, meditasi, terapi, dan menekuni hobi.

Jangan terlalu banyak berpikir
Cara terbaik untuk menghadapi ibu mertua beracun adalah jangan menganggap segalanya terlalu serius atau pribadi.

Percaya diri
Ingat, tak ada seorang pun yang boleh punya kekuasaan untuk menghancurkan kehidupan pernikahan Anda. Jika ibu mertua masih saja sibuk berusaha mengganggu rumah tangga dan kesehatan mental Anda, bicarakan dengan pasangan seperti yang telah dianjurkan di atas. Jangan biarkan apapun atau siapa pun merusak kebahagiaan Anda.

Pilihan Editor: Ciri Ibu Mertua Beracun dan Mengganggu Rumah Tangga Anak