TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkah Anda mendengar istilah resolusi? Beberapa orang mungkin sering mendengar istilah ini saat memasuki tahun baru. Kata resolusi sering digunakan untuk menggambarkan tujuan atau keinginan yang dibuat di awal tahun.

Namun arti resolusi juga bisa beragam, tergantung pada konteks penggunaannya. Sebagai contoh, istilah resolusi juga digunakan dalam bidang teknologi, khususnya fotografi untuk merujuk pada kualitas gambar. Lantas sebenarnya, apa arti resolusi, manfaat dan apa contoh kalimatnya?

Arti Resolusi

Resolusi memiliki makna yang lebih luas dan dapat diterapkan di berbagai konteks. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, resolusi adalah putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang). Resolusi juga memiliki arti pernyataan tertulis yang biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal.

Di bidang fotografi, resolusi berarti pengukuran tingkat ketajaman gambar yang dihasilkan oleh pencetak atau monitor. Sedangkan di bidang kimia, resolusi adalah proses atau tindakan memisahkan materi seperti senyawa kimia atau sumber radiasi elektromagnetik ke dalam bagian penyusunnya.

Mengutip Antara, Psikolog klinis anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi, mengatakan resolusi bisa diartikan sebagai suatu janji kepada diri sendiri atau keputusan melakukan sesuatu umumnya dibuat saat tahun baru, baik terkait kesehatan atau hal lainnya.

Meskipun arti dari resolusi dapat berbeda, secara harfiah resolusi berkaitan dengan keputusan atau niat untuk menyelesaikan sesuatu.

Resolusi biasanya terdiri dari daftar kebiasaan buruk yang ingin ditinggalkan hingga kebiasaan baik yang ingin dilakukan. Daftar tersebut akan menjadi patokan capaian untuk dikejar dan terus diupayakan.

Manfaat Resolusi

Resolusi tidak hanya memberikan panduan hidup, tetapi juga berfungsi sebagai pendorong untuk mencapai berbagai tujuan. Membuat resolusi menunjukkan bahwa Anda memiliki harapan serta kepercayaan diri untuk berkembang dan menjadi pribadi yang lebih baik. Berikut beberapa manfaat resolusi.

1. Sebagai Sumber Motivasi

Menetapkan resolusi bisa memacu semangat untuk memperbaiki diri. Anda akan termotivasi untuk meninggalkan kebiasaan buruk atau hal yang tidak bermanfaat, dan menggantinya dengan hal-hal positif yang mendukung perkembangan diri.

2. Belajar Bertanggung Jawab

Resolusi memberi Anda kendali atas hidup dan melatih tanggung jawab. Dengan resolusi, Anda membangun kepercayaan diri bahwa Anda mampu mengubah sesuatu sesuai dengan tujuan hidup yang ingin dicapai.

3. Kepuasan dari Pencapaian

Ketika Anda berhasil memenuhi resolusi, ada rasa puas karena telah mencapai sesuatu yang berarti. Ini akan memotivasi Anda untuk terus maju dan meraih pencapaian lainnya.

4. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Selain menjadi pribadi yang lebih baik, keberhasilan dalam mencapai resolusi juga meningkatkan kebanggaan dan kepercayaan diri.

Contoh Kalimat Resolusi

Resolusi harus dibuat secara spesifik, terukur, jelas dan realistis agar mudah dicapai. Membuat resolusi juga disarankan sesuai dengan kondisi kehidupan agar memastikan hal itu menjadi prioritas hidup saat ini. Berikut beberapa contoh kalimat resolusi.

1. Tahun ini, resolusi saya adalah untuk berolahraga lebih rutin dan menerapkan pola hidup sehat.
2. DPRD membuat resolusi untuk mengatasi kemacetan dengan membangun lebih banyak jalur sepeda.
3. Dia berjanji pada dirinya sendiri untuk membuat resolusi baru setiap bulan agar selalu termotivasi dan produktif.
4. Resolusi hidup lebih sehat atau turun berat badan dengan mulai 2 Januari berolahraga lari pagi setiap hari Senin, Rabu dan Jumat.
5. Resolusi saya adalah mengurangi waktu menggunakan media sosial dan lebih banyak membaca buku.
6. Saya ingin menabung setiap bulan untuk mencapai tujuan keuangan jangka panjang.
7. Tahun ini, saya berjanji untuk lebih sering meluangkan waktu bersama keluarga.
8. Resolusi saya adalah belajar keterampilan baru, seperti memasak atau belajar bahasa asing.
9. Saya akan mencoba mengatur waktu lebih baik agar bisa lebih produktif dan efisien.
10. Resolusi saya adalah mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan memperbanyak makanan sehat.

Pilihan Editor: Kiat Mewujudkan Resolusi Tahun Baru yang Sulit Tercapai