TEMPO Interaktif, Apakah Anda menghabiskan waktu lebih dari 11 jam setiap hari di kantor? sekarang saatnya menghentikan kebiasaan itu. Sebuah penelitian di Inggris menemukan mereka yang bekerja lebih dari 11 jam memiliki risiko terserang penyakit jantung lebih besar.
Penelitian ini melibatkan 7.000 responden yang bekerja selama 11 tahun terakhir. Mereka diteliti berapa lama berada di kantor dan bekerja. Para responden juga ditanya soal berapa kali mereka minum dan merokok saat bekerja. Selain itu, tentu saja rekaman kesehatan para responden dilihat dan diteliti, mereka juga diminta melakukan cek kesehatan terbaru.
Hasilnya, sebanyak 67 persen responden yang bekerja lebih dari 11 jam per hari berisiko menderita penyakit jantung lebih besar dibandingkan mereka yang bekerja teratur dari jam 9 sampai jam 17.
Para peneliti mengatakan temuan ini sangat penting. Sebab, ini bisa mencegah orang orang terserang penyakit jantung. Nah, studi yang dipublikasikan di jurnal Annals of Internal Medicine juga merekomendasikan mereka yang terlalu gemuk dan merokok memangkas waktu kerjanya.
Professor Mika Kivimaki yang memimpin penelitian ini mengatakan bekerja dalam waktu yang panjang meningkatkan risiko penyakit jantung. "Ini sebuah alarm buat mereka yang bekerja terlalu lama, bila tidak ingin terkena serangan jantung lebih cepat," kata dia.
DAILY MAIL | PGR
