TEMPO.CO, Jakarta - Perawatan tubuh kini tak hanya bisa dilakukan para wanita. Salon-salon kecantikan juga banyak didatangi kaum pria (Baca: Pria Masa Kini Mulai Menyukai Botox). Bagi mereka, tampil lebih menarik kini menjadi kebutuhan dan gaya hidup. Cara bersolek pria ini, kini telah menjadi tren.
Aktor Ferry Salim (Baca: FerrySalim Bahagia, 11-12-13 Peluncuran Filmnya) mengaku, sebagai pria, ia telah menjalani berbagai macam perawatan untuk menjaga penampilannya. Perawatan tidak hanya demi kesehatan wajah, tetapi juga agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Menurut pemeran tokoh antagonis, Jenderal Sakaguchi, pemimpin pasukan Jepang di Indonesia dalam film Soekarno ini, tidak mudah untuk memperoleh kulit dan tubuh yang sehat. Semua itu butuh komitmen dan konsistensi dalam melakukan perawatan.
Berikut beberapa langkah perawatan yang rutin dijalani Ferry Salim :
1. Merapikan rambut
Rambut sangat mendukung penampilan pria. Bentuk rambut bahkan menjadi faktor utama yang mempengaruhi pria dalam penampilannya. Ferry Salim mengaku rutin memotong rambutnya antara dua dan tiga minggu sekali.
2. Olahraga
Selain untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal, olahraga juga dilakukan demi kesehatan tubuh. Olahraga seperti gym, bersepeda, berenang, dan jogging merupakan olahraga wajib yang harus dilakukan Ferry.
3. Jaga Pola Makan
Bukan hanya wanita yang wajib memperhatikan pola makan. Pria pun demikian. Ferry Salim misalnya. Demi mendapatkan tubuh yang sehat, Ferry menjaga makanan yang masuk ke mulutnya. Ferry mengkonsumsi beras merah dan mengurangi asupan lemak dan karbo. Ia lebih memperbanyak asupan protein. "Saya bahkan kadang-kadang hanya mengkonsumsi buah dan sayur, tergantung kondisi berat badan saya," jelas Ferry, Jumat, 13 Desember 2013.
