3. Miliki prioritas
Meninggalkan kesibukan bukan berarti tidak memiliki prioritas. Milikilah prioritas yang membuat kita lebih terarah dalam mengerjakan sesuatu.
4. Belajar lebih banyak bersyukur
Rasa syukur dan kebahagiaan hidup sangat berkaitan. Hanya dengan bersyukur kita bisa merasa lebih percaya diri dan optimis dalam menjalani hidup.
5. Sediakan waktu khusus untuk beristirahat
Entah itu istirahat beberapa jam, libur satu hari, maupun mengambil cuti, waktu-waktu istirahat semacam ini akan membantu kita untuk memulihkan energi.
6. Sempatkan tidur siang
Tidur siang selama 15-20 menit akan membuat performa kerja kita lebih baik ketimbang tidak memiliki waktu istirahat sama sekali.
7. Olahraga
Aktivitas fisik akan membantu tubuh menjadi lebih bugar. Tentu dengan tubuh yang bugar kita bisa menjalani aktivitas yang padat tanpa cepat lelah.
8. Tingkatkan kualitas tidur dan pola makan sehat
Untuk menghindari lelah dan lesu, tidur yang cukup adalah hal yang harus diutamakan. Tubuh manusia membutuhkan tidur untuk mengisi kembali energi yang terkuras setelah beraktivitas seharian. Jangan lupa memperhatikan pola makan. Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang.