Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Saran Dokter untuk Jaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita membersihkan wajah. Freepik.com/Gpointstudio
Ilustrasi wanita membersihkan wajah. Freepik.com/Gpointstudio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kulit dari Departemen Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Hanny Nilasari, menyarankan memperbanyak minum air putih saat cuaca panas atau mengalami heat stroke demi menjaga kesehatan kulit.

"Jaga konsumsi air. Artinya kita harus paham bahwa kebutuhan air kita minimal 2 liter sehari, itu harus dipenuhi dulu. Kalau agak sering berkeringat, tentunya konsumsi airnya harus ditambah," katanya di Jakarta, Senin, 6 Mei 2024.

Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (Perdoski) itu juga menganjurkan untuk memperbanyak makan buah-buahan yang mengandung banyak air untuk membantu kulit tetap sehat dan terhidrasi. Kemudian, masyarakat juga diimbau menggunakan tabir surya maupun produk perawatan kulit yang memiliki sifat melindungi dari paparan sinar ultraviolet.

"Aplikasi UV protection tentu kalau panas sekali atau terik sekali, tidak hanya satu kali, kemudian karena sudah sore tidak lagi. Jadi, setiap empat jam, tergantung kebutuhan dan SPF dari sunscreen sendiri," jelasnya.

Kesehatan kulit terganggu
Jika tak menggunakan tabir surya atau pelindung sinar ultraviolet dampaknya mengakibatkan kulit jadi kering, lengket, serta kotor. Terlebih bagi perempuan yang menggunakan bedak atau alas bedak karena dapat menyebabkan kulit jadi tidak sehat akibat pori-pori tertutup debu yang melekat. Ia juga menyarankan melakukan pembersihan ganda, baik saat tidak berias maupun saat menggunakan riasan tambahan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Seperti kalau make up disarankan double cleansing. Cleansing juga tidak boleh satu kali, sore baru cleansing. Jadi harus dua sampai tiga kali lebih banyak," jelasnya.

Merujuk pada data rekapitulasi meteorologi  Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) selama 24 jam terakhir, suhu sebagian besar wilayah Indonesia meningkat sebesar 5 derajat di atas temperatur rata-rata maksimal harian dan sudah bertahan sekitar lebih dari lima hari.

Pilihan Editor: Manfaat Saffron untuk Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Masalah Kaki yang Umum Terjadi saat Cuaca Panas

1 hari lalu

Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. nashinogi.ru
4 Masalah Kaki yang Umum Terjadi saat Cuaca Panas

Pakar menyebutkan berbagai masalah kaki yang biasa muncul ketika cuaca panas. Berikut empat di antaranya.


Ciri Khas Minuman Es Liang, Teh Herbal yang Menyegarkan di Panasnya Musim Kemarau

2 hari lalu

Ilustrasi Es Teh Manis. livestrong.com
Ciri Khas Minuman Es Liang, Teh Herbal yang Menyegarkan di Panasnya Musim Kemarau

Es Liang Teh adalah minuman tradisional dari teh herbal yang populer di Indonesia, terutama pada musim kemarau.


Ragam Hal yang Tak Dianjurkan Pakar saat Cuaca Panas Membara

2 hari lalu

Ilustrasi wanita di bawah paparan sinar matahari. Freepik.com
Ragam Hal yang Tak Dianjurkan Pakar saat Cuaca Panas Membara

Berikut hal-hal yang tak dianjurkan pakar kesehatan untuk dilakukan saat cuaca panas terik seperti yang sedang terjadi belakangan ini.


Sering Jadi Oleh-oleh Haji, Apa Saja Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan?

8 hari lalu

Kacang Almond. Foto: sheknows.com
Sering Jadi Oleh-oleh Haji, Apa Saja Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan?

Dari beragam oleh-oleh haji, kacang almond menjadi salah satu yang paling lezat.


8 Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya

8 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
8 Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya

Jerawat bisa bervariasi dalam jenis dan tingkat keparahannya. Inilah beberapa jenis jerawat yang umum ditemui.


4 Manfaat Suplemen Kolagen, Selain untuk Kulit

8 hari lalu

Ilustrasi minuman berkolagen. youtube.com
4 Manfaat Suplemen Kolagen, Selain untuk Kulit

Kolagen dalam bentuk minuman suplemen saat ini sedang banyak diminati masyarakat. Apa saja manfaat suplemen kolagen bagi tubuh?


Mengenal Lip Balm dan Manfaatnya

9 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai lip balm. Freepik.com
Mengenal Lip Balm dan Manfaatnya

Musim kemarau memanas, bibir lebih rentan terhadap kekeringan, pecah-pecah. Karena itu bibir harus dirawat, salah satuny lip balm atau balsem bibir.


Deretan 5 Tips Menanam Sayuran pada Musim Kemarau

9 hari lalu

Ilustrasi berkebun. Freepik.com/Senivpetro
Deretan 5 Tips Menanam Sayuran pada Musim Kemarau

Sayuran bisa tumbuh dengan baik pada musim kemarau, asalkan dirawat dengan baik menggunakan tips berikut ini.


Pria Diminta Tak Pakai Celana Ketat saat Cuaca Panas, Dokter Sebut Alasannya

9 hari lalu

Umat Muslim memegang payung berjalan di tengah cuaca yang sangat panas, selama ibadah haji tahunan, di Mina, Arab Saudi, 18 Juni 2024. REUTERS/Saleh Salem
Pria Diminta Tak Pakai Celana Ketat saat Cuaca Panas, Dokter Sebut Alasannya

Laki-laki dimbau tidak memakai celana ketat ketika cuaca panas sangat terik untuk menjaga kualitas sperma. Bagaimana dengan wanita?


Mengenal 7 Sayuran yang Cocok Ditanam Saat Musim Kemarau

10 hari lalu

Ilustrasi sayuran. Unsplash.com/Inigo De la Maza
Mengenal 7 Sayuran yang Cocok Ditanam Saat Musim Kemarau

Di cuaca panas musim kemarau, ternyata 7 sayuran ini bisa tumbuh dengan baik.