TEMPO.CO, Jakarta - Temulawak merupakan tanaman asli Indonesia yang bentuknya mirip dengan kunyit. Tanaman yang memiliki nama latin curcuma xanthorrhiza ini sering digunakan sebagai obat herbal. Biasanya, temulawak diolah menjadi jamu.
Temulawak mengandung kurkuminoid, minyak atsiri, pati, protein, lemak, selulosa, dan mineral. Selain itu, ada tiga zat aktif yang terkandung dalam rimpang temulawak, yaitu Germakron, berfungsi sebagai antiradang dan menghambat pembengkakan. P-toluilmetillkarbinol dan seskuiterpen d-kamper, berfungsi untuk meningkatkan produksi dan empedu. Terakhir Tumeron, berfungsi sebagai antimikroba.
Selain sebagai obat, temulawak juga dimanfaatkan sebagai penyedap masakan, minuman, serta pewarna alami untuk makanan dan kosmetik. Berikut 6 manfaat mengonsumsi temulawak bagi tubuh:
1. Mengatasi masalah sistem pencernaan
Manfaat temulawak yang pertama adalah merangsang produksi cairan empedu di kantong empedu. Tentu saja hal ini membantu pencernaan serta metabolisme makanan dalam tubuh.
Tidak hanya itu, menurut para ahli, temulawak juga bermanfaat untuk mengatasi perut kembung, dan meningkatkan nafsu makan.
2. Sebagai antiradang
Temulawak mengandung senyawa antiradang yang bisa menghambat produksi prostaglandin E2 yang memicu peradangan. Oleh karena itu, kandungan antiradang di dalamnya membantu mengatasi penyakit akibat peradangan di dalam tubuh seperti radang sendi.
3. Mengatasi maag
Penyakit maag dapat diatasi dengan temulawak. Manfaat temulawak untuk kesehatan ini berasal dari kandungan kukurmin, monoterpen, dan sekuiterpen. Penyakit perut tersebut dapat disembuhkan secara alami dengan mengonsumsi temulawak secara teratur.
Baca: Pakar Ungkap Khasiat Temulawak Bisa Untuk Atasi Virus Corona
4. Meningkatkan stamina
Temulawak bisa diandalkan untuk meningkatkan stamina karena kandungan tonikumnya. Manfaat temulawak untuk kesehatan ini patut dicoba alih-alih mengonsumsi obat kimia.
5. Meningkatkan sistem imun
Temulawak bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Manfaat temulawak untuk kesehatan ini berasal dari kandungan antioksidannya. Sistem imun yang terjaga akan membuat tubuh terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya. Termasuk infeksi virus, bakteri, dan kuman.
6. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat temulawak lainnya, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal itu disebabkan kandungan kurkuma yang cukup tinggi di dalam temulawak dapat mengatasinya dengan efektif.
WINDA OKTAVIA
