TEMPO.CO, Jakarta - Kentut jarang dibicarakan orang secara terbuka. Padahal kentut adalah hal yang dilakukan semua orang. Faktanya, dikutip dari Medical News Today, seseorang rata-rata kentut sekitar 12 hingga 25 kali dalam sehari. Berikut adalah alasan mengapa seseorang kentut:
Udara yang tertelan
Orang-orang menelan udara tanpa sengaja sepanjang hari. Ini bisa tertelan saat makan, minum melalui sedotan, minum minuman berkarbonasi, merokok, atau bahkan mengunyah permen karet.
Udara yang tertelan ini masuk ke dalam tubuh dan harus dikeluarkan, entah melalui kentut atau sendawa. Beberapa gas eksternal utama yang ditemukan di dalam tubuh adalah oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida. Mereka inilah yang kemudian disebut gas eksogen.
Karbohidrat yang tidak tercerna
Dilansir dari Healthline, tidak semua makanan bisa dicerna oleh enzim di usus kecil. Saat karbohidrat yang dicerna sebagian sudah mencapai usus besar, bakteri mengubah makanan itu menjadi gas hidrogen dan karbon dioksida.
Karbohidrat yang tidak tercerna adalah penyebab umum kentut, meliputi:
- Gula: seperti fruktosa, rafinosa, dan sorbitol, yang mengandung beberapa buah dan pemanis buatan.
- Serat larut: ditemukan dalam kacang kering, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
- Serat tidak larut: ditemukan dalam sayuran akar dan dedak gandum.
- Pati: seperti jagung, gandum, dan kentang.
Gas usus yang diproduksi oleh bakteri di usus besar saat memecah makanan disebut dengan gas endogen. Gas endogen utamanya terdiri dari hidrogen dan metana bagi sebagian orang.
Namun, gas endogen juga bisa mengandung sejumlah kecil gas lain, seperti hidrogen sulfida yang membuat kentut berbau tidak sedap. Tetapi, bau tidak sedap hanya berlaku untuk satu persen gas yang dikeluarkan orang. Karena itu, kentut sebenarnya hampir bebas bau.
AMELIA RAHIMA SARI
Baca juga: Sering Dianggap Memalukan, Inilah 5 Manfaat Kentut bagi Kesehatan
