TEMPO.CO, Jakarta - Memiliki kuku yang sehat dan cantik adalah impian banyak orang, khususnya bagi wanita. Kesehatan kuku harus dijaga dengan baik. Kuku yang sehat dan indah akan membuat penampilan menjadi lebih menarik. Mengutip dari buku berjudul Rahasia Cantik:Merawat Kaki, Tangan, Kuku dan Tubuh, berikut tips merawat kuku sehat dan indah:
1. Mengonsumsi nutrisi yang cukup
Agar kuku sehat dan indah, Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi baik untuk kuku. Nutrisi tersebut diantaranya kalsium, mineral, fosfor, vitamin A, asam folat, seng, silika hingga vitamin C. Berbagai nutrisi tersebut bisa Anda peroleh bila Anda mengonsumsi sayur dan buah.
2. Banyak minum air putih
Memperbanyak minum air putih, setidaknya 8 gelas per hari dapat mencegah kuku menjadi rapuh. Kekurangan air putih akan membuat kuku menjadi kering.
3. Menjaga kebersihan kuku
Untuk memiliki kuku yang sehat dan indah, Anda harus menjaga kebersihan kuku, seperti rajin memotong kuku. Anda juga bisa menggunakan air hangat dengan perasan air jeruk nipis untuk membersihkan kuku. Dengan merendam kuku, kuku akan lebih lunak dan bisa dibersihkan dengan mudah.
4. Menggunakan pelembab
Tidak hanya kulit, kuku juga harus menggunakn pelembab. Cara penggunaannya pun mirip dengan ketika Anda menggunakan lotion pada kuku Anda. Proses ini dilakukan setiap 3 jam sekali, terlebih saat selesai mencuci tangan.
5. Rendam dengan minyak zaitun
Kuku yang indah, tidak mudah rapuh dan patah membutuhkan perawatan rutin, salah satunya dengan merendam kuku menggunakan minyak zaitun. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu merendam kuku Anda menggunakan campuran air hangat dengan cuka apel maupun minyak zaitun selama 5 hingga 15 menit, hasilnya kuku menjadi lebih kuat dan berkilau.
Pilihan Editor: Tips Perawatan Kuku Tanpa Harus Manikur dan Pedikur
