Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sirka, Solusi Tangani Dampak Obesitas Pada Wanita

image-gnews
Iklan

INFO GAYA – Obesitas merupakan penyakit metabolik kronis yang multifaktor. Obesitas tidak hanya berdampak pada kesehatan jangka pendek saja, melainkan jangka panjang juga. Obesitas yang tidak segera diatasi, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius di kemudian hari.

Menurut Obesity Medicine Association, obesitas dapat didefinisikan sebagai penyakit neurobehavioral multifaktorial yang kronis, progresif, dapat kambuh, tetapi dapat diobati. Diagnosis obesitas ditegakkan jika hasil perhitungan Indeks Massa Tubuh seseorang lebih dari 30 kg/m^2 (standar internasional) atau lebih dari 27 kg/m^2 (standar Kementerian Kesehatan).

Adanya kelebihan jaringan adiposa atau jaringan lemak, menyebabkan perubahan fisik dan endokrin (sistem hormon). Perubahan ini dapat berpengaruh pada fungsi tubuh baik fisik maupun psikososial. Akibatnya, obesitas menyebabkan efek jangka panjang pada banyak aspek, terutama pada kesehatan Wanita. World Health Organization mencatat, obesitas terjadi pada 15 persen wanita di seluruh dunia.

Wanita yang memiliki obesitas akan menghadapi berbagai dampak, terutama bagi kesehatannya. Pertama, masalah penapasan. Wanita overweight dan obesitas, lebih berisiko mengalami sleep apnea. Sleep apnea adalah kondisi henti napas yang terjadi saat tidur. Kondisi ini dapat terjadi karena adanya penumpukan lemak di leher yang mempersempit saluran udara. Orang yang mengalami sleep apnea tidak mendapatkan cukup oksigen ke otak atau tubuh mereka saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Kedua, reproduksi. Obesitas dapat menyebabkan perubahan hormonal pada tubuh wanita. Akibatnya, Wanita obesitas lebih berisiko mengalami masalah kesuburan dan lebih susah hamil jika dibandingkan

dengan wanita yang memiliki berat badan ideal. Salah satunya masalah hormonal yang sering dialami wanita obesitas, yaitu Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). PCOS menyebabkan masalah ovulasi atau pematangan sel telur pada wanita. Sehingga, wanita dengan PCOS akan lebih susah hamil.

Ketiga, diabetes melitus. kelebihan berat badan, menyebabkan seseorang berisiko dua kali lipat mengalami diabetes. Selain diabetes melitus, wanita obesitas lebih berisiko mengalami diabetes gestasional saat hamil. Penurunan berat badan dan pengaturan gula darah merupakan cara terbaik untuk mengurangi risikonya.

Keempat, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Wanita obesitas tiga kali lipat berisiko mengalami tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti stroke dan penyakit jantung.

Kelima, kolesterol. Penumpukan lemak berlebih akan mengirimkan sinyal kepada tubuh untuk memperlambat memproses pencernaan makanan. Hal ini menyebabkan Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat naik, dan High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik menurun. Penurunan berat badan dapat membantu mengendalikan kolesterol kembali pada kadar yang seharusnya.

Keenam, kehamilan. Wanita yang obesitas sebelum hamil maupun yang mengalami pertambahan berat badan berlebih saat hamil, lebih berisiko mengalami komplikasi selama hamil. Komplikasi yang terjadi, tak hanya berpengaruh pada kesehatan ibu, tapi juga kesehatan bayi di dalam perut.

Cara yang paling direkomendasikan untuk mengatasi obesitas dan masalah kesehatan yang ditimbulkan adalah dengan menurunkan berat badan dan menerapkan pola hidup sehat. Untuk mencapai berat badan dalam rentang normal, tentu dibutuhkan proses yang panjang.

Konsisten untuk mengubah pola makan serta pola hidup sehat merupakan kunci untuk mencapai berat badan normal, namun bukan hal yang mudah bagi kebanyakan orang. Menurunkan berat badan dengan sehat, tidak bisa instan. Rekomendasi penurunan berat badan yang dianjurkan yaitu 0,5-1 kg/minggu agar tidak ada efek negatif dari deficit (pengurangan) kalori yang dilakukan.

Oleh sebab itu, perlu perencanaan yang baik, komitmen, dan pendampingan dari ahli gizi agar penurunan berat badan dapat tercapai tanpa menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan. Pendampingan ahli gizi itu dapat diperoleh melalui Sirka, aplikasi kesehatan yang menyediakan solusi permasalahan berat badan, kesehatan wanita, dan penyakit kronis dengan pendampingan dari praktisi kesehatan. Bernaung di bawah bendera PT Sejuta Kawan Sehat, pengguna Sirka dapat terhubung dengan dokter dan ahli gizi berlisensi. Klik di sini untuk terhubung dengan Sirka. Atasi segera obesitas dengan memulai pola hidup sehat dan bimbingan ahli gizi berlisensi ala Sirka. (*)

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Wasekjen MPN Pemuda Pancasila Ingatkan Kewenangan MKD DPR

6 jam lalu

Wakil Sekjen Majelis Pimpinan Nasional Pemuda Pancasila sekaligus Direktur Studi Demokrasi Rakyat Hari Purwanto mendukung langkah Ketua MPR Bambang Soesatyo yang tidak hadir memenuhi panggilan Mahkamah Kehormatan Dewan DPR. Sabtu (22/6/24)
Wasekjen MPN Pemuda Pancasila Ingatkan Kewenangan MKD DPR

MKD DPR tidak dapat memeriksa pimpinan MPR dan anggota MPR saat mewakili lembaga dalam melaksanakan tugas dan fungsinya


Pertamina Patra Niaga Gelar Pertamax Turbo Drag Fest 2024

7 jam lalu

Pertamax Turbo Drag Fest 2024 akan diselenggarakan di Lapangan Terbang Cicangkal, Bogor pada 13-14 Juli 2024 dan 17-18 Agustus 2024, serta di Lapangan Udara Wiriadinata, Tasikmalaya pada 27-28 Juli 2024.
Pertamina Patra Niaga Gelar Pertamax Turbo Drag Fest 2024

Seluruh pembalap akan menggunakan Pertamax Turbo. Ini akan membuktikan kualitas Pertamax Turbo bersaing dengan produk BBM untuk motorsport


BRI Insurance Rangkul Komunitas Lari Gencarkan Literasi dan Inklusi Keuangan

7 jam lalu

Acara musik di Mall Gandaria City, didukung BRI Insurance.
BRI Insurance Rangkul Komunitas Lari Gencarkan Literasi dan Inklusi Keuangan

Memiliki asuransi agar kualitas hidup menjadi lebih baik, selalu terlindungi, dan memberikan kenyamanan dalam menjalani kegiatan sehari-hari dan hobi.


BRI Insurance Raih Penghargaan MAIPARK Award 2024

8 jam lalu

BRI Insurance (BRINS) berhasil dianugerahi penghargaan dari MAIPARK Award 2024.
BRI Insurance Raih Penghargaan MAIPARK Award 2024

Terdapat 23 Perusahaan Asuransi Umum terbaik yang terpilih untuk menjadi penerima penghargaan


Ketum Baladhika Karya SOKSI Minta Pelapor Ketua MPR di MKD Cabut Laporan

8 jam lalu

Ketua Umum Baladhika Karya SOKSI Nofel Saleh Hilabi, saat diwawancarai wartawan.
Ketum Baladhika Karya SOKSI Minta Pelapor Ketua MPR di MKD Cabut Laporan

Pelapor bisa dijerat dengan pasal menyebarkan berita bohong atau hoax


Gus Muhaimin Minta DPR Jangan Berpuas Diri karena Citra Positif Meningkat

9 jam lalu

Wakil Ketua DPR RI Abdul Muhaimin Iskandar. Foto: Dok/vel
Gus Muhaimin Minta DPR Jangan Berpuas Diri karena Citra Positif Meningkat

Hasil survei Litbang Kompas pada 27 Mei-2 Juni 2024 menyatakan kepercayaan masyarakat pada DPR ada di angka 62,6 persen


Sidang SB UNFCCC ke-60: Perdagangan Karbon Luar Negeri Harus dengan Otorisasi

10 jam lalu

Direktur Jenderal Pengendalian Perubahan Iklim Kementerian LHK Laksmi Dhewanthi, sebagai National Focal Point UNFCCC memimpin Delegasi Republik Indonesia  pada pertemuan Subsidiary Body ke-60 Konvensi Perubahan Iklim yang dilaksanakan di Bonn-Jerman pada tanggal 3 Juni sampai 14 Juni 2024.
Sidang SB UNFCCC ke-60: Perdagangan Karbon Luar Negeri Harus dengan Otorisasi

Indonesia mendorong peran para pihak dalam kontribusi NDC melalui Kerjasama Luar Negeri tanpa transfer unit karbon ke luar negeri


Jasa Marga Masuk Perusahaan Terbaik Versi Top 500 Fortune Southeast Asia 2024

11 jam lalu

PT Jasa Marga Tbk sukses masuk ke dalam jajaran 500 perusahaan terbesar dan terbaik se-Asia Tenggara versi Fortune Southeast Asia 500 di 2024.
Jasa Marga Masuk Perusahaan Terbaik Versi Top 500 Fortune Southeast Asia 2024

Sepanjang tahun 2023 Jasa Marga konsisten melakukan sejumlah inisiatif strategis


Ketum GM FKPPI: Kewenangan MKD Sebatas Pelaksanaan Tugas Anggota DPR

12 jam lalu

Ketua Umum Generasi Muda FKPPI, Sandi Rahmat Mandela.
Ketum GM FKPPI: Kewenangan MKD Sebatas Pelaksanaan Tugas Anggota DPR

Kewenangan MKD hanya mencakup pelaksanaan tugas sebagai anggota DPR


Keputusan Ketua MPR Tidak Penuhi Panggilan MKD Dinilai Ketum HIPAKAD Sesuai Aturan

12 jam lalu

Ketua Umum Himpunan Pengusaha Keluarga Angkatan Darat (HIPAKAD) sekaligus Wakil Bendahara Umum Partai Golkar Hariara Tambunan
Keputusan Ketua MPR Tidak Penuhi Panggilan MKD Dinilai Ketum HIPAKAD Sesuai Aturan

Pernyataan asli yang dikeluarkan Bamsoet berbeda dengan yang dilaporkan atau dituduhkan kepada Bamsoet melalui MKD DPR.