TEMPO.CO, Jakarta - Selain dari Korea, ada juga ginseng menyehatkan dari negara lain. Di Indonesia dikenal ginseng Jawa. Tanaman dengan nama latin Talinum paniculatum Gaertn ini kerap dibudidayakan karena manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Karakternya yang mudah ditanam membuat tanaman ini banyak dibudidayakan di Indonesia.
Dilansir dari repository.unair.ac.id, meski disebut ginseng Jawa, tanaman herbal ini bukan berasal dari Pulau Jawa melainkan dari Amerika dan Afrika Selatan. Dikenal banyak manfaat, ginseng Jawa memiliki kandungan kimia antara lain saponin, flavonoid dan tannin yang terdapat pada akar dan daunnya.
Saponin merupakan zat yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, mengikat kolesterol, dan bersifat antibiotik. Adapun flavonoid mempunyai fungsi sebagai antibakteri, antiinflamasi, antialergi, antimutagenik, antivirus, antineoplastik, antitrombosis, antioksidan, dan aktivitas vasodilatasi. Sedangkan tannin memiliki aktivitas biologis sebagai pengkhelat ion logam, agen penggumpal protein dan antioksidan. Berikut manfaat dan khasiat ginseng jawa dari daun dan akarnya.
Manfaat Daun Ginseng Jawa
Salah satu kandungan utama yang ada pada daun ginseng yaitu antioksidan. Kandungan ini sangat bermanfaat bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas dan penting untuk kesehatan kulit. Jika dikonsumsi secara rutin, khasiat daun ginseng dapat membantu membuat kulit terhindar dari penuaan dini.
Selain itu, daun ginseng jawa juga kaya akan kandungan vitamin B. Kandungan tersebut berguna untuk menjadi sumber energi pada tubuh. Manfaat dan khasiat daun ginseng juga dapat membantu mengatasi kelelahan dan memperbaiki sel-sel yang rusak pada otot atau ligamen. Mengonsumsi daun ginseng sangat disarankan, terutama seseorang yang banyak beraktivitas di luar rumah atau berolahraga berat.
Daun ginseng jawa juga memiliki kandungan sterol yang dapat membantu melancarkan aliran darah. Tak hanya itu, khasiat daun ginseng lainnya yakni menurunkan berat badan. Daun ginseng kaya akan kandungan antioksidan dan serat. Kedua kandungan tersebut dapat membantu proses pembakaran lemak serta menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Bagi ibu yang sedang menyusui pun, daun ginseng jawa juga berkhasiat untuk melancarkan ASI melalui kandungan saponin. Selain itu, kandungan dalam daun ginseng jawa juga dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.
Manfaat Akar Ginseng Jawa
Ginseng jawa selain berkhasiat daunnya, juga mengandung manfaat dari akarnya seperti meningkatkan daya tahan tubuh, sebagai tonikum, menghilangkan lelah, berkeringat dingin, pusing, aprodisiaka, batuk dahak, radang paru-paru, diare, banyak kencing, haid tidak teratur dan keputihan
Akar dari tanaman ginseng jawa seringkali diolah menjadi tonikum. Tonikum merupakan obat berupa minuman berwarna dan memiliki rasa seperti anggur anggur. Obat ini dikonsumsi untuk memulihkan atau menambah tenaga bagi orang yang kondisi badannya lemah, kurang darah, dan sebagainya. Khasiat dari akar ginseng jawa juga dapat menghilangkan sakit kepala dengan cara mengunyah akar ginseng jawa kering yang telah direbus. Hal ini dipercaya banyak orang untuk meredakan pusing.
Selain itu, cara mengonsumsi akar ginseng jawa dengan cara yang sama dapat meredakan batuk berdahak. Segerakan meminum air rebusan akar ginseng jawa atau mengunyahnya.
Penyakit diare juga dapat disembuhkan dengan mengonsumsi akar ginseng jawa. Cara mengonsumsi obat herbal satu ini dengan meminum air rebusan akar ginseng jawa sebanyak 30-60 gram. Sebelum direbus, akar ginseng jawa harus dikukus terlebih dahulu agar khasiatnya dapat maksimal untuk menyembuhkan diare, bahkan mengonsumsi dengan cara ini dapat pula melancarkan haid.
Pilihan Editor: Jangan Asal-asalan, Begini Panduan Mengonsumsi Ginseng
