TEMPO.CO, Jakarta - Bakteri dalam mulut bukan hanya berasal dari gigi, terkadang juga menempel atas permukaan lidah. Puing-puing, bakteri, dan sel-sel mati dapat menumpuk di lidah seiring berjalannya waktu. Hal ini dapat menyebabkan bau mulut dan berdampak negatif pada kesehatan mulut secara keseluruhan.
Karena itu, penting untuk membersihkan lidah secara rutin. Berikut manfaat membersihkan lidah.
1. Meningkatkan indera perasa
Dikutip dari Healthline, menyikat lidah secara rutin dua kali sehari dapat meningkatkan indra perasa. Lidah berfungsi untuk bisa lebih membedakan sensasi pahit, manis, asin, dan asam. Mengikis permukaan lidah Anda berarti memulai dengan langit-langit mulut yang segar dan meningkatkan kemampuan pengecapan.
2. Lidah tampak sehat
Penumpukan kotoran berlebih dapat menyebabkan lidah tampak putih dan terlapisi. Menyikat lidah setiap hari bisa membantu melepaskan lapisan ini dan cegah agar tidak kembali sehingga lidah tampak lebih segar dan sehat
3. Menghilangkan bakteri
Menyikat lidah dapat mengurangi bakteri streptokokus Mutans dan Lactobacilli di mulut. Jenis bakteri ini diketahui menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi. Mengikis lidah dapat menghilangkan bakteri jahat yang menumpuk di lidah, yang tidak mungkin dilakukan dengan rutinitas menyikat gigi saja.
4. Meningkatkan kesehatan mulut
Menghilangkan bakteri adalah kunci untuk mencegah gigi berlubang, penyakit gusi, dan kondisi lain yang mempengaruhi mulut. Membersihkan lidah dan menyikat gigi dapat dilakukan untuk mengurangi jumlah bakteri di permukaan lidah dan gigi, sehingga meningkatkan kesehatan gusi.
5. Mengurangi bau mulut
Dikutip dari Everyday Health, bau mulut tidak sedap lebih bisa menjadi gejala perawatan mulut yang buruk. Mengikis permukaan lidah lebih efektif daripada menyikat gigi dalam menghilangkan bakteri penyebab bau.
Pilihan Editor: Penyebab dan Cara Mengatasi Lidah Putih
