Tips Memilih Daftar Resolusi Tahun Baru

TEMPO.CO, Jakarta - Mewujudkan resolusi Tahun Baru tak jarang terasa sulit tapi tekad kuat untuk mencapainya bisa membantu. Daripada berpikir membuat resolusi itu tugas monoton setiap tahun, gunakan waktu untuk berefleksi. Fokuslah pada resolusi dan target yang ingin dicapai.

Ada beberapa metode yang dapat membantu Anda memilih resolusi Tahun Baru yang lebih masuk akal diwujudkan dan akan membuat tahun Anda lebih baik. Berikut tips dari Fox News Digital.

Luangkan waktu untuk berefleksi
Sebelum memutuskan resolusi Tahun Baru, sediakan waktu untuk memikirkan tahun yang berlalu. Tanyaka diri pelajaran apa yang didapat, yang dicapai, kesalahan apa yang dibuat, dan bagaimana cara untuk memperbaikinya di tahun yang akan datang.

Spesifik
Semakin jelas keinginan, semakin mudah diikuti, kata psikolog Peter Drucker. 

Lakukan pendekatan seimbang pada tujuan kesehatan
Target kesehatan selalu menjadi resolusi Tahun Baru, terutama menurunkan berat badan. Jika merasa membuat target yang sama setiap awal tahun dan sudah kewalahan di Februari, manfaatkan tahun ini untuk memperbaikinya. Banyak area kesehatan selain aspek fisik. Pertimbangkan untuk memperbaiki kesehatan mental, emosional, dan spiritual.

Pikirkan apa yang membuat bahagia
Jka resolusi tak membuat bahagia maka ada kemungkinan Anda tak akan menjadikannya prioritas. Kemudian, tak ada kewajiban resolusi harus berfokus pada perbaikan diri.

Bicarakan dengan orang terdekat
Keluarga dan teman kadang memahami kita lebih baik dari diri kita sendiri jadi masukan mereka bisa sangat membantu dalam menentukan target untuk memperbaiki diri.

Tak perlu membuat banyak daftar 
Menulis banyak tujuan kelihatannya memang bagus di atas kertas tapi bila terlalu banyak pasti susah diwujudkan. Jika punya begitu banyak daftar, yang ada Anda akan menyerah satu per satu. Lebih baik fokus pada beberapa target yang kuat dan spesifik serta mudah dicapai.

Mulai dengan menuliskannya
Menuliskan tujuan bisa membantu fokus pada hal itu dan berkonsentrasi. Luangkan waktu untuk memikirkan target akhir sebelum menuliskannya.

Percaya diri bisa mencapainya
Resolusi Tahun Baru sangat sulit dijaga sepanjang tahun. Jika salah satu tak berjalan sesuai rencana, jangan menyerah. Jangan terlalu membebani diri untuk mencapai setiap target. Selama berusaha untuk mewujudkannya, Anda boleh merasa percaya diri berada di jalur tepat untuk mewujudkannya.

Pilihan Editor: Perlunya Masukkan Unsur Kesehatan di Resolusi Tahun Baru