4. Tidak ada dukungan moral
Dukungan moral sangatlah penting dari orang-orang terdekat seperti keluarga dan teman. Sebab diet merupakan proses serius dan sulit yang melibatkan banyak penentuan dan kekuatan kemauan. Saat seseorang hampir putus asa dengan upaya dietnya, pada saaat itulah mereka membutuhkan dukungan dan motivasi dari orang di sekitar.
5. Kurangnya ambisi
Kebanyakan orang yang menjalani diet cepat berputus asa. Biasanya mereka yang berputus asa karena tidak punya motivasi kuat sejak awal.
6. Metabolisme lambat
Banyak orang mengabaikan masalah metabolisme. Tapi, hal ini bisa sangat mengganggu orang yang sedang melakukan diet. Jika Anda menjalani diet dibarengi dengan latihan fisik, maka berat badan bisa berkurang. Metabolisme lambat berarti lambat pula turunnya berat badan.
7. Kurang nutrisi
Diet memang harus mengurangi kalori, tapi tak baerarti mengurangi nutrisi, vitamin, mineral dan asam amino yang berperan aktif dalam kesehatan. Jika Anda tidak memberi asupan yang tepat pada tubuh, maka Anda akan kelaparan dan malah makan berlebihan.
FITNEA | APRILIANI GITA FITRIA
Berita terpopuler:
Ada Dinosaurus di Living World
Kala Anjing dan Narapidana Saling Melengkapi
Tempat Penitipan Anak Mengurangi Emosional Anak
Pertama di Taiwan, Virus H6N1 Menjangkiti Manusia
