Iklan
"Tapi enam jam itu sudah batas, jadi sebaiknya tidak kurang lagi dari enam jam," ujar Ari menegaskan.
Ari menambahkan bahwa setiap orang juga harus sadar akan tanda-tanda waktunya istirahat. Sebagai contoh, kepala mulai pusing, menguap, susah fokus, dan sempoyongan.
Baca Juga:
Terakhir, Ari berkata, ketika lelah jangan mencoba menahannya menggunakan suplemen atau minuman berkafein. Efek segar yang diberikan kedua hal itu hanya sementara dan bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Sebelumnya, seorang copywriter muda bernama Mita Diran meninggal setelah kerja 30 jam nonstop. Selama kerja itu, ia menahan lelah dengan minum minuman energi.
ISTMAN MP
Berita Terpopuler:
Copy Writer Mita Diran Tewas, Kantor Y&R Libur
Heboh, Copywriter Mita Diran Tewas Usai Kerja 30 Jam
Jumlah Pejabat Perempuan Meningkat Tahun Ini
Iklan
