TEMPO.CO, Jakarta - Habis putus cinta, dunia rasanya lebih kelam, ya. Makan tidak enak, perasaan jadi galau. Meski hal itu wajar, sebaiknya tak terlalu lama berlarut-larut dalam kesedihan.

Cara berikut ini bisa Anda lakukan agar cepat pulih dari putus cinta.

Jangan Sendiri

Boleh saja kalau ingin menikmati waktu sendiri setelah putus hubungan asmara dengan pacar. Namun, jika itu makin membuat Anda tenggelam dalam kesedihan, sebaiknya mulai bersosialisasi. Anda bisa mengajak teman-teman untuk hang out, makan bareng, atau sekadar menghabiskan waktu dengan teman-teman. Anda juga bisa memanfaatkan momen ini untuk bercerita dan mencurahkan perasaan. Baca: Jadi Tersangka KPK, ini Saat Zumi Zola Ingin Punya Wajah 'Ancur'

Menyibukkan Diri

Dibanding mengingat-ingat masa lalu, lebih baik menyibukkan diri dengan hal baru. Misalnya menjual barang-barang bekas pakai lewat aplikasi atau website online yang menyediakan platform gratis. Cara lain menyibukkan diri adalah menekuni hobi.

Anda juga bisa mencoba sesuatu yang baru, seperti berjalan-jalan di tempat yang jarang dikunjungi, antara lain museum dan tempat-tempat wisata bersejarah. Belajar hal baru juga menjadi cara ampuh biar cepat move on. Belajar bahasa asing baru atau bergabung dengan komunitas-komunitas dengan kegiatan positif akan membuat Anda semakin berkembang.

Olahraga

Berolahraga tidak hanya membuat badan lebih sehat. Cara ini bisa memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorfin atau yang dikenal dengan hormon kebahagiaan. Olahraga juga bisa mengurangi hormon kortisol yang memicu stres. Baca: Terungkap, ini Hadiah dari Melania Trump untuk Michelle Obama

Tak perlu bingung memilih jenis olahraga. Lari atau melakukan yoga di rumah juga efektif untuk mendapatkan manfaat baik berolahraga.

TABLOID BINTANG