TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Gisella Anastasia seringkali mengunggah olahraga rutinnya dalam akun Instagram pribadinya, @gisel_la. Dalam beberapa momen, anaknya, Gempita Nora Marten, ikut terlihat berolahraga sambil bermain bersama Gisella dan teman-teman Gisella. Namun, suami Gisella, Gading Marten, tidak pernah terlihat ikut berolahraga dengan istri dan anaknya. Ternyata, Gading memiliki alasannya tersendiri.

“Dia (waktu itu) lagi olahraga. Gue lari aja, deh. Dua kali. (Langsung) sakit gue. Demam!” ujar Gading yang disusul dengan tawa saat ditemui dalam acara pembukaan toko premium streetwear Hide di Plaza Senayan, Jakarta, pada Senin, 9 Maret 2018. Gading mengatakan, Gisella mengejeknya lantaran langsung jatuh sakit hanya karena lari.

Baca juga:
Trik Mengusir Jemu: Belajar dari Jepang, Intip 3 Kuncinya
Kisah Istilah Kopi : Ada yang Akibat 'Dinodai' Setitik Susu
Mengapa Wanita Suka Pemain Bola? Cek Risetnya

Gading mengaku, dirinya belum terbiasa berolahraga seperti Gisella. Ia juga belum menemukan motivasi untuk rutin berolahraga. Namun, ia menyukai olahraga permainan yang bisa dimainkan ramai-ramai, seperti basket dan sepak bola. Gading juga mengatakan, ia merasa minder pada Gisella karena sanggup berolahraga dengan intesitas tinggi. Padahal, berolahraga dengan pasangan memiliki banyak keuntungan bagi peningkatan kualitas hubungan.

Menurut konselor pasangan Kelley Kittley, olahraga bermanfaat positif untuk memperbaiki serta meningkatkan kualitas hubungan dengan bersenang-senang. Dilansir dari Psychology Today, berikut adalah keuntungan yang akan didapat dengan berolahraga bersama pasangan.

1. Meningkatkan kebahagiaan
Menurut sebuah studi, pasangan akan merasa lebih puas dan bahagia setelah melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga. Sebab, olahraga memicu gairah fisiologis, seperti napas tersengal, detak jantung cepat, dan tangan berkeringat.

2. Memperkuat rasa cinta antara satu sama lain
Karena olahraga dapat memacu gairah fisiologis, muncul atraksi romantis antara kedua pasangan sehingga rasa cinta terhadap satu sama lain pun akan semakin kuat. Selain itu, olahraga juga akan membuat Anda terlihat lebih atraktif di mata pasangan.

3. Mempererat hubungan emosional
Saat berolahraga bersama, Anda akan berkoordinasi bersama-sama, seperti senam. Koordinasi itu akan menciptakan sebuah peniruan nonverbal yang dapat mempererat hubungan emosional Anda dengan pasangan.

4. Memperbaiki kualitas hubungan seks
Menurut konselor hubungan Rhonda Milrad, melihat pasangan Anda berolahraga akan meningkatkan gairah seksual Anda. Hal ini juga berhubungan dengan munculnya gairah fisiologis saat berolahraga.

PSYCHOLOGY TODAY | REFINERY 29 | MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITa