TEMPO.CO, Jakarta - Puasa memang banyak godaannya, termasuk menahan haus. Agar aman, kita harus cermat memilih makanan saat sahur, termasuk menghindari makanan favorit.

Berikut ini empat makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar tak gampang haus.

Opor, rendang, dan makanan bersantan
Makanan yang mengandung santan bisa membuat kita haus lebih cepat.
Sepiring rendang ayam digambarkan di sebuah restoran di Cyberjaya, Selangor, Malaysia, 4 April 2018. Masyarakat Malaysia geram akibat komentar juri dalam acara kompetisi memasak Inggris yang menyebut masakan rendang ayam seharusnya renyah. REUTERS

Jadi sebaiknya hindari dulu mengkonsumsi makanan enak, seperti rendang dan opor, saat sahur. Lebih baik simpan hidangan itu untuk buka puasa.

Baca juga:
Orang Indonesia Tetap Percaya Diri Hidup 24 Jam tanpa Uang Tunai
Hindari Katastropik, Berhentilah Merokok Sebelum 40 Tahun
Suka Membaca? Intip 5 Buku Rekomendasi dari Bill Gates Ini

Berbagai macam sambal yang benar-benar pedas
Makanan yang pedas seperti sambal juga sebaiknya dihindari saat sahur.
Resep Sambal Terasi
Meskipun saat sahur memang paling enak makan sambal, ternyata hal itu bisa membuat kita cepat haus. Bahkan makanan yang pedas juga terkadang bisa membuat kita sakit perut, apalagi dikonsumsi saat pagi hari.

Ikan asin, telur asin, dan makanan asin lainnya
Ikan asin dan telur asin memang sangat nikmat. Namun mengkonsumsi makanan yang asin pada saat sahur bisa membuat rasa haus cepat datang.
ilustrasi telur asin (pixabay.com)
Garam bisa menarik banyak cairan tubuh kita sehingga bisa membuat kita dehidrasi dan merasa cepat haus.

Mi instan
Mi instan memang sering menjadi pilihan untuk makan sahur karena praktis. Sayang, jenis makanan ini membuat kita cepat haus.
Ilustrasi mi instan. Dailymotion.com
Tak hanya itu, mengkonsumsi mi instan saat sahur juga bisa membuat kita menjadi lebih mudah lemas.

TABLOID BINTANG