TEMPO.CO, California - Jika Anda pernah mengalami migrain, Anda mungkin menyadari pemicunya dan bagaimana akibat rasa sakitnya di kepala. Tetapi jika belum - atau jika tidak yakin apakah Anda - memahami bagaimana migrain dapat mempengaruhi kehidupan Anda mungkin akan sulit. Seperti apakah rasa sakit itu? Apakah pada dasarnya hanya sakit kepala?

Baca juga: Migrain, Mengapa Banyak Terjadi di Kota Besar? Tilik Jawaban Ahli

“Sakit kepala adalah istilah umum yang mengacu pada nyeri kepala,” jelas Susan Hutchinson, penasihat medis untuk Cirrus Healthcare dan direktur Pusat Migrain & Sakit Kepala Orange County di Irvine, California. "Ada sakit kepala primer seperti migrain, ketegangan dan sakit kepala klaster dan kemudian ada sakit kepala 'sekunder', seperti yang disebabkan oleh meningitis, tumor otak atau cedera kepala."

Sakit kepala tegang terjadi di dalam area otot kepala, bagian belakang kulit kepala atau dahi, sementara migrain terjadi di dalam otak itu sendiri.

Berikut ini pengalaman 7 para tokoh dunia yang pernah mengalami migrain, tilik bagaimana mereka mengatasinya:
<!--more-->

1. Serena Williams
Bintang tenis Serena William sering mengalami sakit kepala berat saat pertandingan di berbagai turnamen.
Petenis Amerika Serikat, Serena Williams, bersiap melakukan servis saat melawan petenis Jerman, Julia Goerges, dalam pertandingan semifinal turnamen tenis Wimbledon 2018 di London, Inggris, Kamis, 12 Juli 2018. Serena menang dua set sekaligus dengan skor 6-2, 6-4. Neil Hall/Pool via AP
Dari sana dia mempelajari rasa sakitnya itu muncul terkait dengan siklus menstruasinya. "Saya belum pernah mendengar [sakit kepala migrain terkait menstruasi] sebelumnya," katanya. "Selama ini, aku pikir itu adalah migrain biasa." Sekitar 60 persen wanita dengan migrain mengatakan rasa sakit migraine itu semakin buruk selama menstruasi mereka, dan hormon mungkin jadi biang keladinya. Dokter Anda mungkin menyarankan obat-obatan untuk menyeimbangkan kadar hormon Anda.

2. Ben Affleck
Sebagian besar wanita mengalami sakit kepala migrain, tetapi sekitar 6 persen pria juga mengalaminya. Aktor Ben Affleck menghadiri premier film terbarunya "The Accountant". Ini merupakan film drama yang dibintanginya setelah Batman Vs Superman. Frederick M. Brown/Getty
Aktor dan sutradara Ben Affleck termasuk di antara mereka yang telah diserang oleh sakit migrain. Saat mengarahkan Gone, Baby, Gone pada tahun 2006, ia mengalami migrain begitu parah sehingga akhirnya dia dibawa ke rumah sakit. "[Saat itu], Aku terus bekerja, dan hampir tidak tidur," kata Affleck. Jadwal tidur yang teratur membantu mencegah migrain. Pastikan jadwal tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan pada akhir pekan.

Siapa lagi?
<!--more-->

3. Lisa Kudrow
Jalan-jalan saat kecil ke Disneyland biasanya membawa senyum. Tapi itu tidak terjadi pada si kecil Lisa Kudrow, "Seharian penuh kegembiraan dan makan-makan akan selalu berakhir dengan sakit kepala yang mengerikan," katanya. Lisa Kudrow. AP/Chris Pizzello
Ayah dan saudara Kudrow juga akrab dengan rasa sakit migrain. Migrain adalah suatu kondisi yang sering juga terjadi dalam sebuah keluarga. Anak-anak memiliki 50 persen -75 persen kemungkinan mengalami sakit kepala migrain jika orang tua mereka mengalaminya. Mengetahui riwayat keluarga Anda tentang sakit kepala migrain dapat membantu dokter mengetahui cara merawat Anda.

4. Marcia Cross
Aktris Marcia Cross dikenal sebagai perfeksionis Bree Van de Kamp di acara TV Desperate Housewives. Marcia Cross. Jordan Strauss/Invision for Leica/AP
Di luar kamera, dia berjuang dengan sakit kepala migrain. "Memiliki migrain dan mencoba bekerja tidak mungkin bagi saya," katanya. "Aku menjadi mual dan penglihatanku terpengaruh."

5. Janet Jackson
Pada tahun 2008, penyanyi Janet Jackson membatalkan serangkaian konser setelah menderita sakit kepala migrain vestibular.Janet Jackson, meraih penghargaan Music Icon 2017 dari OUT Magazine # OUT100 di Altman Building, New York, 9 November 2017. AFP
Migren jenis ini membuat Anda merasakan vertigo, yaitu perasaan seperti di ruangan berputar. Cahaya terang dan suara keras juga bisa mengganggu Anda. Sekitar 30 persen dari orang-orang dengan sakit kepala migrain juga merasakan pusing atau vertigo. Sakit kepala migrain vestibular diperlakukan seperti migrain lain, dengan obat-obatan dan dengan menghindari pemicu sakit kepala.

Selanjutnya legenda basket dunia
<!--more-->

6. Kareem Abdul-Jabbar
Legenda basket Kareem Abdul-Jabbar menyalahkan stres karena sakit kepalanya yang berulang. Kareem Abdul-Jabbar. REUTERS/Jonathan Ernst

Stres dapat menyebabkan otot-otot di leher dan kulit kepala berkontraksi, yang menyebabkan sakit yang terasa tegang dan migrain. Sejak migrain pertamanya pada usia 14 tahun, Abdul-Jabbar telah menggunakan berbagai penghilang stres, termasuk yoga, akupunktur, pijat, dan biofeedback. "Anda tidak dapat menghilangkan stres, tetapi apa yang akhirnya saya bisa lakukan adalah belajar bagaimana mengelolanya," katanya.

Baca juga: Waspada Migrain : Penyakit Jantung Mengintai, Tilik Risetnya

7. Susan Olsen
Anda mungkin ingat Susan Olsen sebagai Cindy Brady berkuncir di "The Brady Bunch." Sejak hari-hari "Brady" -nya, dia berbicara secara terbuka tentang sakit migrennya.
Susan Olsen (YouTube)
"Ketika saya menderita migrain pertama saya [pada usia 11], dokter mencium saya di dahi dan mengatakan kepada saya bahwa saya terlalu berhati-hati," kenang Olsen.. Sebanyak 10 persen anak-anak berusia 15 tahun ke bawah telah terkena migrain. Lebih dari separuh akan terus mengalami hingga usia dewasa.

HUFFINGTONPOST | WEBMD