TEMPO.CO, Jakarta - Rasa malas dan lelah kala bekerja membuat produktivitas menurun dan tergoda untuk menunda pekerjaan. Dua hal ini umum dialami oleh banyak pekerja dan sebenarnya manusiawi.

Faktor penyebab bisa karena kelelahan, bosan, atau kurang disiplin. Meski begitu, apabila dibiarkan tentu akan mengganggu pekerjaan sehari-hari, bahkan juga mempengaruhi kehidupan di luar pekerjaan.

Penulis Chris Bailey dalam bukunya yang berjudul The Productivity Project membagikan rahasia untuk menjadi lebih efisien saat bekerja. Setiap pagi, tetapkan tiga tujuan yang ingin Anda capai pada hari itu. Kemudian tentukan kapan, di mana, dan bagaimana akan mencapai tujuan itu.

Penelitian menunjukkan spesifikasi bisa membantu menyelesaikan semua hal yang harus dilakukan. Anda juga bisa memilih apa yang tidak perlu dikerjakan dalam waktu 24 jam ke depan. Itu akan mengurangi gangguan sehingga Anda bisa fokus saat hari sibuk.

Baca juga: Tips Tingkatkan Konsentrasi dan Produktivitas Kerja saat WFH

Mengapa banyak orang merasa kurang produktif? Menetapkan niat itu mudah tapi mengeksekusinya sulit. Produktivitas kerja bukan tentang berbuat lebih banyak dan lebih cepat melainkan soal memprioritaskan apa yang penting dan berniat melakukannya.

Saat kewalahan menyelesaikan pekerjaan, mundurlah dan periksa rencana awal . Jangan memaksakan diri. Istirahat sejenak setidaknya 5 menit setiap jam dan biarkan pikiran tenang, atau mengobrol dengan rekan kerja juga bisa membantu menyegarkan diri kembali.

Jika sudah merasa ingin menunda-nunda pekerjaan, segera motivasi diri. Caranya dengan menuliskan catatan untuk diri sendiri di waktu mendatang. Ini mungkin terdengar aneh tapi benar-benar ampuh.

Katakan pada diri di waktu mendatang tentang semua hal menyenangkan yang bisa dilakukan di akhir pekan jika pekerjaan ini selesai. Studi menunjukkan ketika memikirkan diri di masa depan, Anda akan berusaha mewujudkan apa yang diinginkan. Demikian dilansir dari Self.