Saat Stres Merasa Ada Kedutan Otot, Bahaya atau Tidak?

Reporter

Tempo.co

Editor

Bram Setiawan

Minggu, 9 Januari 2022 13:43 WIB

Ilustrasi kaki. Restmylegs.com

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika terasa urat atau otot, maka itu kondisi yang normal dialami tubuh. Kebanyakan kedutan otot akan hilang dengan sendirinya, sebagaimana dikutip dari MedicineNet. Kedutan terjadi ketika kumpulan kecil otot berkontraksi tanpa disengaja. Biasanya otot yang yang berkedut di bagian wajah, lengan bawah, lengan atas dan kaki.

Mengutip dari situs web Wexner Medical Center, The Ohio State University, kedutan otot biasa terjadi dalam situasi stres. Hal itu pula yang menyebabkan kelopak mata berkedut tak terkendali, bahkan juga otot lengan atau kaki. Kadang kedutan ini tiba-tiba terjadi juga saat seseorang sedang tidur.

Rangsangan saraf datang dari otak menuju otot untuk berkontraksi atau bergerak. Kondisi itu juga membantu seseorang melakukan gerakan tubuh. Sejumlah rangsangan saraf diperlukan pada tingkat dasar untuk menjaga otot tetap sehat.

Situasi kehidupan sehari-hari dan penyakit tertentu dapat membuat ketakseimbangan dalam transmisi isyarat, yaitu otak, tulang belakang dan saraf. Hal lain juga penerimaan tanda isyarat otot yang kemudian menyebabkan berkedut.

Susunan otot terdiri atas serat yang dikendalikan oleh saraf. Stimulasi atau kerusakan saraf dapat menyebabkan serat otot juga berkedut. Mengutip dari Healthline, memang sebagian besar kedutan otot merupakan kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan.

Advertising
Advertising

Walaupun kebanyakan kedutan otot tidak berbahaya, tapi tetap perlu mewaspadai kemungkinan ada kondisi medis yang serius. Jika kedutan otot bersinambung, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

VALMAI ALZENA KARLA

Baca: Ketahui 3 Tipe Kedutan Kelopak Mata dan 3 Cara Pengobatannya

Berita terkait

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

1 hari lalu

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.

Baca Selengkapnya

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

3 hari lalu

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

Pakar kesehatan menyebut delapan perilaku tak sehat paling umum yang mempercepat proses penuaan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

10 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak

3 hari lalu

10 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak

Semua kebiasaan ini bukan menjadi hal menakutkan karena bisa diubah dengan pola hidup sehat.

Baca Selengkapnya

Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

3 hari lalu

Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

Mengelola stres adalah cara meredakan emosi yang harus terus dilatih setiap hari agar tidak mudah emosional si situasi yang buruk.

Baca Selengkapnya

Kecewa karena Calon yang Didukung Kalah, Simak Saran Psikolog

3 hari lalu

Kecewa karena Calon yang Didukung Kalah, Simak Saran Psikolog

Psikolog mengatakan wajar bila orang kecewa karena harapan tidak menjadi kenyataan tetapi rasa kecewa itu mesti dikelola agar tak sampai memicu stres.

Baca Selengkapnya

Sering Lupa? Lakukan 5 Tips Berikut untuk Meningkatkan Daya Ingat

3 hari lalu

Sering Lupa? Lakukan 5 Tips Berikut untuk Meningkatkan Daya Ingat

Dengan menerapkan tips-tips ini dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat meningkatkan daya ingat Anda dan mengurangi kecenderungan untuk lupa.

Baca Selengkapnya

Tidak Selalu Buruk, Berikut 5 Manfaat Lupa untuk Kerja Memori Otak

4 hari lalu

Tidak Selalu Buruk, Berikut 5 Manfaat Lupa untuk Kerja Memori Otak

Lupa ternyata memiliki manfaat penting untuk kesehatan otak dan kreativitas Anda.

Baca Selengkapnya

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

4 hari lalu

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental

Baca Selengkapnya

Stimulasi Kognitif Terbanyak Bantu Lindungi Otak dari Masalah Daya Ingat

6 hari lalu

Stimulasi Kognitif Terbanyak Bantu Lindungi Otak dari Masalah Daya Ingat

Pekerjaan paling umum dengan tuntutan kognitif tertinggi yang bantu lindungi otak dari masadalah daya ingat adalah mengajar.

Baca Selengkapnya

Mengapa Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung?

7 hari lalu

Mengapa Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung?

Stres sebabkan sakit punggung bisa terjadi lantaran tubuh Anda mengalami reaksi kimia sebagai respons terhadap stres.

Baca Selengkapnya