Mengenali Edema yang Menyebabkan Kaki Bengkak

Reporter

Tempo.co

Editor

Bram Setiawan

Minggu, 30 Januari 2022 12:32 WIB

Ilustrasi kaki bengkak (edema). Foto : Alomedika.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kelebihan cairan di bagian tertentu jaringan tubuh bisa menyebabkan pembengkakan atau edema. Pembengkakan ini bisa di bagian tubuh mana pun, kaki dan tangan.

Mengutip Mayo Clinic, edema ditandai pembengkakan yang menampakkan kulit meregang dan tampak berkilau. Ketika ditekan, permukaan kulit akan tetap cekung jika ditekan beberapa detik. Edema terjadi biasanya juga karena faktor penyakit ginjal, sirosis hati, dan gagal jantung kongesti.

Mengutip Homedata-style Aged Care untuk mengurangi pembengkakan di kaki atau lengan bisa dengan cara mengganjal pakai bantal. Hal itu dilakukan saat sedang tidur atau posisi berbaring.

Aktivitas bergerak yang rutin juga membantu mengurangi pembengkakan, karena akan melancarkan peredaran darah. Sistem pembuluh darah pun akan makin kuat. Tujuan anggota tubuh yang terus bergerak juga untuk memperlancar peredaran darah dan mengurangi kelebihan cairan.

Jika memakai sepatu tidak terlalu ketat ukurannya. Sebaiknya sol sepatu itu lembut. Menjaga kaki tetap bersih pun penting supaya mengurangi risiko infeksi.

Advertising
Advertising

DELFI ANA HARAHAP

Baca: 5 Penyebab Kaki Bengkak Mendadak

Berita terkait

Mengenal PAD, Gejala Kolesterol Tinggi yang Tampak di Kaki

13 jam lalu

Mengenal PAD, Gejala Kolesterol Tinggi yang Tampak di Kaki

Gejala kolesterol tinggi juga bisa terlihat di kaki dan biasanya dikenal dengan istilah PAD. Berikut penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit, Ini Tips Menggunakan Moisturizer

4 hari lalu

Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit, Ini Tips Menggunakan Moisturizer

Berikut tips yang perlu diperhatikan agar tidak salah dalam memilih produk moisturizer.

Baca Selengkapnya

Jaga Kesehatan Kulit dengan Konsumsi Buah-buahan Ini

4 hari lalu

Jaga Kesehatan Kulit dengan Konsumsi Buah-buahan Ini

Kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam buah-buahan ini dapat membantu kulit menjadi sehat, cerah, dan terawat.

Baca Selengkapnya

Gejala Penyakit Jantung yang Terlihat dari Jari Tangan

5 hari lalu

Gejala Penyakit Jantung yang Terlihat dari Jari Tangan

Gejala penyakit bisa saja muncul di bagian tubuh yang mungkin tak diperkirakan sebelumnya sehingga sering diabaikan. Contohnya jari tangan bengkak.

Baca Selengkapnya

Cara Aman dan Efektif Mencukur Bulu Ketiak

6 hari lalu

Cara Aman dan Efektif Mencukur Bulu Ketiak

Teknik yang tepat dalam mencukur bulu ketiak dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan dan hasil akhirnya.

Baca Selengkapnya

Banyak Aktivitas di Dalam Ruangan, Tetap Cukupi Minum Air Putih

9 hari lalu

Banyak Aktivitas di Dalam Ruangan, Tetap Cukupi Minum Air Putih

Dokter menekankan perlunya tetap minum air putih meski beraktivitas di dalam ruangan karena tubuh selalu mengeluarkan cairan.

Baca Selengkapnya

Saran Dokter untuk Jaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

11 hari lalu

Saran Dokter untuk Jaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas

Berikut saran spesialis kulit untuk menjaga kesehatan kulit di tengah cuaca panas seperti belakangan ini.

Baca Selengkapnya

Saran Pakar dalam Memilih Skincare yang Aman

11 hari lalu

Saran Pakar dalam Memilih Skincare yang Aman

Pakar membagi tips cara memilih obat perawatan kulit atau skincare yang mengandung bahan yang aman digunakan bagi kulit.

Baca Selengkapnya

Jangan Sembarang Pakai Skincare Etiket Biru, BPOM Sebut Alasannya

11 hari lalu

Jangan Sembarang Pakai Skincare Etiket Biru, BPOM Sebut Alasannya

Masyarakat diminta untuk tertib dalam menggunakan skincare sesuai peruntukannya, terutama yang beretiket biru, cek sebabnya.

Baca Selengkapnya

5 Cara Menggunakan Parfum yang Benar

17 hari lalu

5 Cara Menggunakan Parfum yang Benar

Menggunakan parfum dengan benar dapat membuat aroma bertahan lebih lama dan lebih merata.

Baca Selengkapnya