TEMPO.CO, Jakarta -Ketika kehamilan sudah semakin membesar, ibu hamil akan mengalami kaki bengkak. Kaki bengkak saat hamil merupakan kondisi yang umum terjadi.

Meski tidak berbahaya, kondisi ini membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.

Kaki Bengkak

Pembengkakan ini dapat muncul kapan saja. Namun biasanya lebih sering muncul pada kehamilan trimester kedua dan ketiga. Tak hanya di kaki, pembengkakan juga muncul pada bagian wajah, tangan, jari dan payudara.

Mengutip dari Medical News Today, kaki bengkak sering terjadi karena tubuh menghasilkan cairan ekstra untuk membantu mendukung pertumbuhan janin.

Selain itu, sirkulasi darah yang melambat juga dapat menambah penumpukan cairan. Karena inilah banyak ibu hamil yang mengalami kaki bengkak selama kehamilan. Beberapa kemungkinan penyebab kaki bengkak pada ibu hamil yaitu:

• Janin membesar

Melansir dari Buku Panduan Super Lengkap Hamil Sehat, edema atau pembengkakan kaki dapat terjadi karena janin membesar hingga mengakibatkan desakan pada rongga pinggul yang terdapat pembuluh darah arteri maupun pembuluh darah balik dan pembuluh limpa.

• Cairan terkumpul di jaringan otot kaki

Sementara itu, merangkum Medical News Today, edema pada ibu hamil dapat terjadi ketika cairan berlebih terkumpul di jaringan otot. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Adanya peningkatan volume darah sebanyak 30 persen selama proses kehamilan - Dinding pembuluh darah kapiler yang lebih tipis akibat perubahan hormon selama wanita hamil, sehingga cairan dari dalam pembuluh darah akan keluar dan masuk ke jaringan di sekitarnya
- Perubahan biokimiawi darah yang dapat mengakibatkan cairan di dalam pembuluh darah berpindah ke jaringan sekitarnya

• Penyebab lainnya

Selain peningkatan produksi cairan yang normal terjadi, kaki bengkak pada ibu hamil juga bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi berikut:
- Cuaca panas
- Konsumsi garam berlebih
- Kurang konsumsi kalium
- Terlalu banyak konsumsi kafein
- Terlalu banyak aktivitas

WINDA OKTAVIA
Baca juga: 4 Alasan Memakai Sandal di Rumah, Salah Satunya Mencegah Infeksi Jamur

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.