TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan kecemasan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) ketika muncul rasa khawatir yang berlebihan dan tak terkendali tanpa alasan yang jelas. Kondisi ini rentan menganggu aktivitas. Biasanya orang dengan gangguan ini merasa cemas dan khawatir tentang sesuatu yang belum terjadi.

Mengutip WebMD, orang dengan gejala gangguan kecemasan umum cenderung selalu mengkhawatirkan kesehatan, uang, keluarga, pekerjaan, atau sekolah. Gangguan kecemasan ini bisa dialami siapa saja. Tapi, paling sering dialami orang dewasa yang berusia lebih dari 30 tahun. Gangguan kecemasan umum mempengaruhi cara seseorang berpikir yang menyebabkan gejala fisik.

Apa itu gangguan kecemasan umum?

Merujuk Anxiety and Depression Association of America, orang yang mengalami gangguan kecemasan umum tak tahu cara menyetop siklus kekhawatiran. Kecemasan itu terasa muncul di luar kendali. Walaupun terkadang disadari pula kecemasan yang dialami lebih kuat daripada situasi sesungguhya.

Mengutip Mayo Clinic, beberapa tanda gangguan kecemasan umum bisa diwaspadai termasuk memandang sesuatu kejadian sebagai ancaman. Khawatir tanpa alasan hingga ragu dalam mengambil keputusan. Gejala fisik seperti kelelahan, susah tidur, ketegangan atau nyeri otot, gemetar, merasa gelisah, gugup atau mudah kaget, berkeringat, mual. Sifat mudah marah juga dialami orang dengan gangguan kecemasan umum.

Gangguan kecemasan umum kemungkinan timbul dari interaksi kompleks antara faktor biologis dan lingkungan, dilansir Healthline. Itu pun meliputi perubahan fungsi otak, genetika ataupun kepribadian masing-masing orang.

Kecenderungan gangguan kecemasan secara tidak langsung berhubungan dengan kesulitan menerima ketakpastian. Sebab itu banyak orang yang mengalami gangguan kecemasan umum mencoba untuk merencanakan atau mengendalikan situasi. Bahkan pula, terkadang orang yang mengalami gangguan kecemasan umum ini merasakan panik, fobia, obsesif kompulsif, depresi. Kondisi lainnya yang bisa saja berakibat risiko gangguan kecemasan umum dipengaruhi konsumsi obat-obatan atau minuman beralkohol.

Gejala gangguan kecemasan umum

• Kekhawatiran juga ketegangan yang berlebihan dan berkelanjutan
• Pandangan masalah yang tidak realisti
• Gelisah
• Kesulitan berkonsentrasi
• Mudah lelah dan marah
• Susah tidur
• Nyeri otot

Baca: Generalized Anxiety Disorder: 9 Faktor Risiko Orang Alami Kecemasan Berlebih

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.