TEMPO.CO, Jakarta - Untuk memenuhi kebutuhan hidup, orang akan bekerja untuk memenuhi hal-hal yang ia butuhkan dan inginkan. Saat bekerja, tak jarang banyak orang berada di lingkungan kerja yang tak kondusif atau popular dengan toxic workplace.

Laman Very Well Mind, toxic workplace adalah kondisi lingkungan pekerjaan yang kurang mendukung untuk produktif dan seringkali membuat karyawan merasa tidak nyaman bekerja. Mengutip publikasi Hubungan Toxic Workplace Environment Job Stress, Employee Life Satisfaction dan Productivity dengan Gender dan Masa Kerja sebagai Pedemorasi, toxic workplace dapat berupa tindakan perundungan, perisakan, perlakuan tak sopan, pengucilan, dikuntit di media sosial, dan pelecehan oleh atasan.

Akan halnya laman Australian and New Zealand Mental Health Association, menyatakan toxic workplace mengacu pada suasana kerja yang merusak, berdampak negatif pada kinerja karyawan, yang dapat menyebabkan gangguan dalam kehidupan pribadi karyawan. Berikut tanda-tanda lingkungan kerja yang beracun bagi karyawan.

• Karyawan merasa didiskriminasi dan berkecil hati ketimbang dihargai kerja kerasnya.
• Karyawan merasa ditinggalkan atau tidak termasuk ke dalam pekerjaan tim.
• Atasan meminta karyawan untuk menyelesaikan tugas tanpa menyediakan sumber daya yang cukup untuknya.
• Karyawan lainnya berbicara tidak ramah melalui pesan elektronik maupun obrolan sehari-hari.
  
  

Efek Kantor Toxic

Rata-rata, karyawan akan menghabiskan sekitar sepertiga dari hari mereka untuk bekerja, baik secara fisik atau virtual. Tanpa perlu penelitian, menghabiskan begitu banyak waktu di suatu tempat yang beracun lambat laun akan berdampak signifikan pada kesehatan mental dan fisik. Jika rutinitas ini berlangsung secara terus-menerus bertahun-tahun, karyawan kemungkinan akan depresi dan gangguan insomnia.

Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut dampak pada fisik bagi orang-orang yang terjebak di kantor toxic:

• Reaksi usus

Meski terdengar biasa, tetapi sebenarnya sangat penting untuk mendengarkan mual pada reaksi usus. Saat terjebak dalam lingkungan kerja yang beracun, biasanya terdapat reaksi fisik pada tubuh salah satunya adalah mual usus.

• Sulit Tidur

Sulit tidur adalah tanda bahaya besar bahwa ada sesuatu yang salah, terutama jika saat pergi tidur dengan lelah tetapi tidak dapat berhenti memikirkan situasi yang telah terjadi di tempat kerja atau memiliki kecemasan untuk kembali kerja keesokan harinya.

• Tegang Otot, Nyeri Sendi, Migrain

Tegang seluruh tubuh pada otot, punggung, dan persendian, dan migrain dapat menjadi masalah serius. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat berkembang menjadi berbagai masalah lain yang lebih serius.

• Kurang Bersemangat

Wajar jika orang mengalami pasang surut emosional akibat pekerjaan. Tapi jika karyawan terjebak di kondisi yang sulit akan merasa kurang bersemangat dan kesempatan untuk berkembang sepanjang waktu.

MUHAMMAD SYAIFULLOH

Baca juga: Sepuluh Kata Toxic Menurut Rhenald Kasali