TEMPO.CO, Jakarta - Psikolog klinis anak, remaja, dan keluarga Roslina Verauli berharap orang tua bisa menjadi teman diskusi bagi anak di masa pubertas untuk menghindari ledakan emosional dan perilaku berisiko.

"Orang tua menjadi jaring pengaman bagi putra putri ketika memiliki problem. Pendampingan di rumah adalah landasan dari segalanya," ucapnya.

Vera mengatakan remaja pada masa pubertas juga butuh pendampingan orang tua dari sisi psikologis. Kurangnya penanganan dan perhatian pada masalah kesehatan mental bisa jadi memicu kerentanan remaja. Menurutnya, peran orang tua juga sangat besar dalam psikososial remaja, di antaranya menunjukkan penerimaan dan kasih sayang, memberikan model afeksi yang tepat, informasi tentang pendidikan seks, akses ke profesional untuk remaja, dan melatih membuat keputusan seksual yang sehat.

"Tugas sebagai orang tua memberikan pendidikan seks berkualitas dan gender agar putri kita nanti mampu membuat keputusan seksual yang tepat untuk dirinya hingga di usia dewasa 20 tahun," ucap Vera.

Berikan dukungan
Selain itu, jika anak bercerita, orang tua harus menunjukkan menerima mereka. Jika komunikasi orang tua negatif, anak cenderung akan menghindar. Menurut psikolog lulusan Universitas Tarumanegara ini, saat pubertas remaja sedang butuh dukungan, tidak hanya dari orang tua tapi juga dari teman-teman. Jika ada masalah dalam komunikasi, mereka berpotensi akan lari ke media sosial yang jauh lebih berisiko.

"Dekati anak sesuai zamannya, dengan teknik yang sesuai dengan si anak. Contohnya dengan membahas film, lirik lagu, atau media sosial yang mereka ikuti," jelasnya.

Terkait masalah kesehatan reproduksi, Vera mengatakan remaja harus dipenuhi kebutuhan nutrisi dan aktivitasnya untuk bisa mengeluarkan hormon yang terjadi selama masa pubertas.

"Anak remaja membutuhkan energi besar. Mereka harus cukup tidur walaupun di usia remaja susah tidur. Bahkan, jumlah jam tidur remaja lebih besar daripada anak SD. Cukupkan olahraga karena ini baik untuk rilis hormon dan berikan nutrisi yang sesuai,” imbaunya.

Pilihan Editor: Perlunya Peran Orang Tua Edukasi Anak Perempuan Kesehatan Reproduksi

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.