TEMPO.CO, Jakarta - Saat cuaca panas menyebabkan ketaknyamanan, terutama ketika berpakaian. Memilih pakaian yang cocok untuk cuaca panas perlu untuk mencegah kegerahan. Tak hanya gerah, paparan sinar ultraviolet atau UV yang berlebihan rentan berakibat masalah kesehatan.

Mengutip Healthline, paparan sinar UV yang berlebihan bisa menyebabkan kulit terbakar atau sunburn. Perlindungan kulit dari sinar UV bisa memakai tambahan selain pakaian, yaitu sunscreen, topi, dan kacamata hitam.

Pakaian agar tak gerah

Pilihan pakaian pada musim panas, bahan yang ringan dan menyerap keringat. Mengutip Insider, pakaian yang terbuat dari bahan katun atau linen mudah menyerap keringat dan memungkinkan udara mengalir.

Pilih pakaian yang longgar untuk aliran udara bebas. Sebaiknya tidak memakai pakaian ketat atau berlapis, karena menambah rasa panas dan membuat tubuh tidak nyaman.

Pilih juga warna yang tepat. Warna gelap seperti hitam dan biru tua menyerap banyak panas. Sebaiknya memilih warna cerah seperti putih, kuning, atau biru muda. Pakaian berwarna cerah berguna untuk mencegah panas.

Untuk keperluan sehari-hari bepergian di luar ruangan, coba memilih pakaian dengan potongan yang sederhana dan fungsional. Mengutip The Spruce, pakaian yang terlalu berlebihan atau berdesain rumit akan menambah beban dan membuat tidak nyaman.

Pilih aksesori yang sesuai dengan cuaca panas. Misalnya, topi atau kacamata hitam untuk melindungi wajah dan mata dari sinar matahari. Payung juga bermanfaat untuk melindungi diri dari sinar UV.

Pilihan Editor: 5 Tips Mengatasi Gerah Karena Cuaca Panas

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.