TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga memang menyehatkan tapi juga menyisakan bau tak sedap pada pakaian. Bau badan bisa segera hilang setelah mandi tapi tidak demikian dengan baju olahraga, bahkan setelah dicuci sekali pun.

Jika kesulitan mengusir bau keringat pada baju meski sudah mencoba berbagai deterjen dan metode pencucian, Anda tak sendiri. Masalah ini juga dialami banyak pelaku olahraga lain.

"Masalah bau di pakaian setelah olahraga lebih karena bakteri, bukan keringat," kata Sarah Clemence, pendiri Busy Blooming Joy, laman yang berfokus pada pembersihan dan penataan rumah.

"Kita semua punya bakteri di kulit dan ketika berkeringat, terutama pada bahan sintetis untuk aktivitas berat, kelembapan dan panas menciptakan lingkungan yang disukai bakteri. Saat berpesta di keringat, mereka juga membuang kotoran yang menyebabkan bau," ujarnya kepada HuffPost.

Bila Anda berpikir sudah berusaha keras untuk mengusir bau tersebut, pakar pun mencari cara untuk mencegah bakteri berpesta di baju olahraga. Daripada membuang baju tersebut, coba dulu cara berikut.

Pakai cuka
Jennifer Kropf, direktur editorial di Healthy Happy Impactful, punya trik sendiri untuk menyingkirkan bau di pakaian olahraga. Jika ingin mencobanya, rendam baju dalam cuka selama 10-30 menit sebelum dicuci.

"Ganti deterjen dengan cuka untuk merendam baju sebelum mencuci. Cuka cara aman dan efektif untuk memecah minyak dan menetralkan bakteri. Setelah direndam, cuci baju seperti biasa, terutama menggunakan deterjen khusus untuk baju olahraga," sarannya.

Segera cuci baju setelah berolahraga
Berapa pun baju yang digunakan untuk berolahraga, pakar menyarankan untuk tidak menumpuknya terlalu lama. Jika tak bisa langsung mencucinya, setidaknya gantung dulu sampai kering.

"Hal terburuk yang bisa dilakukan adalah menyimpan baju di tas olahraga sampai dicuci. Hal ini bisa memperbanyak kuman dan membuat lebih bau," ujar guru yoga Melissa Burgard.

Pakai deterjen khusus
Kropf mengatakan deterjen biasa mungkin ampuh untuk mengusir noda dan kotoran pada pakaian tapi tidak pada bau baju olahraga sehingga dibutuhkan deterjen yang lebih keras.

"Untuk membuat baju berbau segar lagi, gunakan deterjen khusus untuk pakaian olahraga," jelasnya. "Jenis deterjen ini dikhususkan untuk menghilangkan minyak dan keringat dari bahan lebih efektif dari sabun biasa."

Jangan pakai pelembut bahan karena justru akan menumbat serat bahan dan memerangkap bakteri.

Manfaatkan matahari
"Sinar matahari adalah pembunuh alami bakteri. Coba jemur dulu pakaian 1-2 jam," saran Clemence.

Cara ini mungkin terdengar kuno tapi bisa membantu menyegarkan pakaian tanpa produk ekstra.

Pilih bahan yang tepat
"Memilih bahan yang tepat juga berperan penting. Bahan sintetis seperti poliester terbukti bisa menahan bau karena mengandung plastik yang tidak menyerap. Jadi, keringat tak bisa diserap bahan dan tetap berada di sana dan menjadi sarang bakteri," papar Clemence.

Coba pilih bahan yang dikhususkan untuk olahraga seperti dri-fit atau bahan alami dari katun atau bambu yang tidak memerangkap bau.

Pilihan Editor: Pilih Baju Olahraga Ala Daniel Mananta, Cari yang Bikin Nyaman