TEMPO.CO, Jakarta - Kemandekan karir seringkali menjadi salah satu ketakutan terbesar bagi seseorang.

Dikutip dari indeed.com, kemandekan dalam karir berarti Anda merasa tidak memiliki kesempatan untuk kemajuan karir atau menjajal karir lainnya. Di saat-saat tersebut, Anda mungkin merasa tidak dapat mengubah jalur karir Anda meskipun merasa tidak bahagia dengan pekerjaan saat ini.

Ciri-ciri seseorang sedang mengalami kemandekan karir adalah pekerjaan yang Anda lakukan sudah tidak menantang, merasa bosan dalam pekerjaan, produktivitas menurun, takut mencoba hal baru, tidak termotivasi, mengalami stress, dan menderita secara mental di pekerjaan.

Dikutip dari psychologytoday, berikut adalah cara untuk mengatasi kemandekan karir.

1. Temukan kembali gairah terhadap pekerjaan Anda

Pekerjaan yang anda pilih saat ini, entah pilihan pertama atau tidak, Anda tentu memilih jalur karier ini dengan alasan. Ada sesuatu yang mendorong Anda ke untuk memilih jalan tersebut. Hal pertama yang bisa dilakukan adalah tinjau kembali alasan-alasan tersebut dan pikirkan mengapa Anda memilih karir ini di antara banyak alternatif lainnya pada awalnya.

2. Fokus dengan hal yang Anda sukai di pekerjaan

Karier Anda mungkin memiliki berbagai aspek, beberapa di antaranya mungkin Anda sukai, beberapa lainnya mungkin Anda benci. Beberapa aspek lainnya mungkin hanya bisa Anda terima. Identifikasi aspek-aspek dari karier Anda yang paling Anda sukai, dan mulailah fokuskan diri Anda pada hal-hal tersebut.

3. Benahi hal yang tidak kamu sukai

Pertimbangkan aspek-aspek dari karier Anda yang tidak Anda sukai. Mungkin itu gaji, lingkungan kerja, kurangnya keamanan pekerjaan, atau kurangnya prestise dan kurangnya penghargaan. Apapun itu, temukan aspek-aspek dari karier Anda yang paling tidak Anda sukai, telusuri mengapa Anda tidak menyukainya, dan pikirkan cara untuk mengubahnya.

4. Eksplor melalui rekan kerja

Mungkin ada orang lain di bidang Anda yang juga merasa terjebak dan tidak puas seperti yang Anda rasakan. Beberapa dari mereka mungkin telah menemukan cara kreatif untuk menggunakan pengetahuan dan keahlian mereka. Cobalah eksplorasi cara dan berbincanglah dengan mereka.

5. Lakukan yang terbaik

Apa yang Anda lakukan dalam pekerjaan mungkin tidak sepenting bagaimana Anda melakukan pekerjaan Anda, terutama jika Anda adalah seorang yang ambisius Menjadi ahli dalam pekerjaan Anda, membantu menyelesaikan masalah di kantor, atau mendapatkan pengakuan dan pujian untuk pekerjaan Anda, merupakan cara lain untuk mencapai kepuasan karir dan mengatasi kemandekan karir.

6. Pertimbangkan ganti karir

Jika kelima saran di atas tidak membantu, maka cobalah berpikir untuk berganti karir. Namun, Anda harus memiliki energi, sumber daya, dan dukungan untuk melakukan hal ini. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah kembali ke sekolah untuk mengambil sekolah profesi baru yang Anda inginkan dan minati.

Pilihan editor: Karir Mandek? Coba Berbicaralah dengan Bebek Karet