TEMPO.CO, Jakarta - Pergantian tahun menjadi momentum untuk memahami diri dan membuat resolusi. Adanya komitmen sepanjang tahun berikutnya membangun motivasi menjalani hidup. Sebab, resolusi tahun baru bisa bermanfaat untuk meningkatkan kehidupan.

Apa Itu Resolusi?

Dikutip dari situs web Vocabulary.com, istilah resolusi berasal dari kata kerja Bahasa Inggris resolve yang dijadikan kata benda resolution. Kata ini akarnya dari Bahasa Latin resolvere yang secara hakikat berarti “to loosen, undo, or settle” atau melonggarkan, membatalkan, menyelesaikan.

Dalam perbendaharaan kata, resolusi memiliki banyak arti. Istilah ini sering digunakan untuk menunjukkan tekad yang kuat tentang sesuatu, merujuk Dictionary Cambridge. Resolusi juga bisa diartikan sebagai proses pemecahan atau mengakhiri masalah atau perselisihan. Misalnya, Resolusi PBB, Resolusi G20, dan sebagainya.

Istilah resolusi juga ditemukan dalam teknologi. Dinukil dari GSM Arena, istilah ini digunakan untuk merujuk jumlah piksel layar atau sensor kamera, khususnya gambar digital. Resolusi yang lebih tinggi berarti lebih banyak piksel. Semakin banyak piksel,makin detail dan kejelasan gambarnya.

Adapun arti resolusi tahun baru, yakni janji kepada diri untuk melakukan berbagai hal yang lebih baik dan berupaya meninggalkan kegiatan tak bermanfaat untuk memperbaiki diri. Tekad biasanya dilakukan mulai awal tahun dan dievaluasi pada penghujung

Apa Itu Motivasi?

Dikutip dari Britannica, kata motivasi berasal dari istilah Latin motivus yang artinya penyebab yang menggerakkan. Bahasa Indonesia menyerap istilah ini dari kata Bahasa Inggris, motivation. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, motivasi berarti dorongan yang timbul dalam diri seseorang secara sadar atau tidak untuk melakukan suatu tindakan dengan tujuan tertentu.

Dikutip dari Verywell Mind.com, motivasi merupakan proses memulai, membimbing, dan mempertahankan perilaku berfokus tujuan. Misalnya, motivasi adalah hal yang membantu seseorang untuk diet atau mendorong untuk mendapat promosi di tempat kerja. Adapun motivasi ini mencakup kekuatan biologis, emosional, sosial, dan kognitif.

Resolusi dan Motivasi

Resolusi tahun baru memberikan motivasi dalam hidup. Dikutip dari ‌Plos One‌, dalam laporan pada Desember 2020, menunjukkan resolusi tahun baru bisa memotivasi. Penelitian terhadap 1.000 orang dengan resolusi untuk diketahui hasilnya setahun. Tujuan paling populer berpusat kesehatan fisik, penurunan berat badan, dan kebiasaan makan. Di akhir tahun, 55 persen peserta menganggap tujuan mereka berhasil.

Pilihan Editor: Resolusi Tahun Baru yang Banyak Dibuat dan Gagal