Ilustrasi sepatu basah saat hujan. shutterstock.com
TEMPO.CO, Jakarta -Hujan mengguyur lagi. Jalanan becek bahkan banjir bisa terjadi di mana-mana. Waspadai penyakit mengancam kaki Anda. Pasalnya, genangan air kotor dan lumpur bisa saja menyusup pada celah-celah kuku kaki. Hasilnya, kuku jadi berwarna hitam atau cokelat. Belum lagi baunya yang kurang sedap, atau mungkin penyakit lain seperti infeksi kuman bisa mengancam lewat lumpur tak diundang itu. Untuk mencegahnya, simak 5 tip berikut ini.
1. Pilih sepatu tertutup Agar kuku kaki terlindungi, lupakan sepatu yang terbuka, terutama di bagian jari. Sepatu dengan motif bolong-bolong juga sebaiknya dihindari karena cipratan air bisa masuk ke dalam kuku. Hindari sepatu yang terbuat dari kain supaya air tidak meresap ke dalam kaki. Jangan lupa pakai sepatu dengan sol yang tinggi, jadi aman ketika menginjak genangan air.
2. Pakai kaus kaki Biar kebersihan kaki lebih terjamin, gunakan kaus kaki. Pakai kaus kaki yang tipis dan pendek jika memakai sepatu datar atau sepatu berhak tinggi.
3. Rutin bilas kaki Setelah menginjak genangan air, segera bilas atau cuci kaki hingga bersih supaya kotoran tidak sempat menyusup ke celah-celah kuku. Tunggu sampai benar-benar kering baru memakai sepatu lagi agar kaki tidak lembap dan justru menimbulkan bau kurang sedap.
4. Sikat kuku Pada musim hujan, sebaiknya bersihkan kuku lebih sering. Meski lelah bekerja seharian, jangan malas meluangkan waktu untuk menyikat kuku ketika mandi di malam hari.
5. Gunting kuku Agar lebih mudah membersihkan kotoran yang menyelip di kuku, rapikan kuku secara rutin, minimal seminggu sekali. Gunting dan kikir kuku supaya tidak membentuk sudut-sudut yang tidak beraturan dan bikin susah untuk membersihkan kotoran yang menyelip.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
21 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.