TEMPO.CO, Jakarta - Pendamping host Ini Talkshow Maya Septha mengaku rutin melakukan latihan bela diri Kravmaga. Menurut Maya, bela diri asal Israel ini sekaligus menjadi sarananya berolahraga.
Ini merupakan salah satu komitmennya menjalankan gaya hidup sehat, selain tidur 8 jam sehari, perbanyak minum air putih, dan mengurangi konsumsi gula. "Aku latihan Kravmaga dengan cara panggil guru ke rumah, di rumah teman, seminggu sekali," kata Maya Septha dalam acara konferensi pers Electrolux Attack Care, Selasa 24 April 2018 di Jakarta. Baca: Jangan Biasakan Menyilangkan Kaki, Bisa Kena Varises
Maya mengatakan biasanya melakukan latihan pada pukul 4 hingga pukul 6.
Mungkin Kravmaga sedikit terdengar asing di telinga kebanyakan orang. Namun latihan bela diri ini intinya sangat dominan pada gerak tubuh. Dalam waktu kurang lebih satu setengah jam, efek yang dirasakan Maya Septha adalah keringat yang mengucur deras. Bahkan hingga melekat pada pakaian olahraga yang dikenakannya. Baca: Tanda Kehidupan Seks Anda Sehat, Nyaman Membicarakannya
"Ini orang pikir seperti boxing, ada latihan punching, kicking, lalu ada gerakan salaman yang bisa banting orang juga," Maya Septha menjelaskan.
Maya mengatakan ia banyak melakukan gerakan. "Nonjok - nonjok begitu saja sudah bikin lemas banget, keringat basah banget," kata Maya Septha. Dengan olahraga gerak itu, Maya berhasil mendapatkan bentuk tubuh ideal 54 kilogram dengan tinggi 165 cm.
