Awkarin & Lucinta Luna Heboh Soal Haid? Intip 4 Jurus Hadapi PMS

Awkarin menunjukkan koleksi hijab Hallybyawkarin. Instagram

TEMPO.CO, Jakarta - Selebgram Awkarin kembali mengundang perhatian netizen. Kali ini, ia berseteru dengan artis yang sedang naik daun, Lucinta Luna. Perseteruan tersebut akibat foto yang diunggah Awkarin dalam media sosial Instagramnya.

Dalam keterangan foto, Awkarin menyebutkan nama Lucinta Luna dan mengatakan lebih baik shalat Jumat satu minggu sekali dibandingkan merasakan sakit  karena menstruasi.

Sakit yang dirasakan saat masa menstruasi memang umumnya dikeluhkan para wanita. Ada yang tiba-tiba marah, sensitif bahkan sampai menangis saat menahan sakitnya. Para pria pun dibuat bingung dengan perilaku atau suasana hati pasangannya yang berubah-ubah.

Perasaan-perasaan yang dialami seorang wanita sebelum, selama dan setelah periode menstruasi ini terkait hormon estrogen yang menyebabkan perubahan dalam suasana hatinya. Dilansir dari The Period Vitamin, pada tahap pertama menstruasi, hormon estrogen diproduksi secara dramastis sehingga jumlahnya meningkat dalam tubuh wanita. Hormon estrogen pada dasarnya berfungsi menambah perasaan baik yang mungkin dialami wanita dalam keadaan normal.

Baca juga:
Menikah dengan Kimmy Jayanti, Intip 4 Gaya Greg Nwokolo

Furnitur Harus Dicek Sebelum Dibeli, Ini 6 Caranya

Selama siklus menstruasi, tubuh wanita secara alami mempersiapkan untuk kehamilan. Bahan kimia pada otak juga ditingkatkan untuk mengakomodasi persiapan ini. Tetapi, saat wanita tidak hamil, bahan kimia pada otak tersebut dengan cepat berkurang. Inilah yang menjadi penyebab suasana hati wanita berubah-ubah secara drastis. Kondisi ini juga dikenal sebagai PMS atau Pre Menstrual Syndrome.

Namun, jangan khawatir. Ada beberapa cara atau trik yang bisa dilakukan untuk menghadapi pasangan Anda menghadapi masa menstruasinya. Yang harus Anda ingat, perbesarlah sabar saat menghadapi pasangan Anda yang mengalami PMS.

1.Beri lebih banyak cinta dan perhatian
Pasangan Anda mungkin akan lebih sensitif ketika sedang mengalami masa menstruasinya. Untuk itu, berikan perhatian yang lebih untuk menjaga suasana hatinya. Manjakan pasangan dengan memberi banyak pelukan, ciuman dan juga beberapa pembicaraan manis. Hal ini akan membuatnya merasa lebih baik terhadap dirinya sendiri dan akan meningkatkan suasana hatinya.

2.Hindari memberi komentar negatif
Wanita selama berada dalam masa menstruasinya cenderung mudah marah. Oleh karena itu, hindari memberi komentar negatif atau kritik. Terlebih, jika Anda mengomentari berat badannya. Sakit fisik yang dirasakannya selama masa menstruasi sudah cukup tanpa harus Anda tambah dengan komentar-komentar negatif.

3.Berikan hadiah, bunga atau cokelat
Tidak ada salahnya memberi kejutan kecil untuknya. Berikan mawar, cokelat atau mungkin ajak makan malam di tempat favoritnya. Hal yang mungkin Anda anggap sepele, namun ternyata dapat meningkatkan suasana hati pasangan Anda dalam waktu singkat. Kunci utama untuk berurusan dengan seorang wanita pada masa menstruasinya hanyalah memanjakannya.

Baca:Tilik Faktor Risiko Kanker Kulit, Hindari Makanan dengan Pengawet

4.Jangan membuatnya merasa tidak diinginkan
Hormon yang tinggi dalam masa menstruasinya, pada sebagian wanita berdampak munculnya jerawat, atau terlihat gemuk dengan hawa nafsu makannya yang meningkat. Selain Anda harus menghindari memberi komentar dan kritik negatif, pasangan Anda juga butuh merasa diinginkan. Tetap dekatlah dengan pasangan Anda selama menstruasi, bukan malah membuatnya merasa semakin buruk tentang dirinya sendiri.

THEPERIODVITAMIN | FUSTANY






5 Makanan dan Minuman yang Diklaim Memperlancar Siklus Menstruasi

3 hari lalu

5 Makanan dan Minuman yang Diklaim Memperlancar Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi tidak teratur bisa disebabkan oleh berbagai hal, tetapi lima makanan dan minuman ini disebut bisa memperlancarnya.


Ketika Menstruasi, Mengapa Tak Boleh Makan Pedas dan Minum Kopi? Saat Haid Hindari Sejumlah Makanan ini

8 hari lalu

Ketika Menstruasi, Mengapa Tak Boleh Makan Pedas dan Minum Kopi? Saat Haid Hindari Sejumlah Makanan ini

Sejumlah makanan berikut sebaiknya tidak dikonsumsi ketika masa menstruasi, salah satunya tak boleh makan pedas. Apa lagi?


Saat Menstruasi, Mengapa Harus Hindari Makanan Tinggi Garam?

8 hari lalu

Saat Menstruasi, Mengapa Harus Hindari Makanan Tinggi Garam?

Supaya menstruasi tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, perlu perhatikan beberapa hal berikut. Salah satunya hindari makanan tinggi garam.


6 Tanda Menstruasi yang Disebabkan Masalah Tiroid

12 hari lalu

6 Tanda Menstruasi yang Disebabkan Masalah Tiroid

Ketika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon tiroid dapat mempengaruhi siklus menstruasi


Jangan Sembarangan Makan Obat Penunda Menstruasi, Ini Efek Sampingnya

20 hari lalu

Jangan Sembarangan Makan Obat Penunda Menstruasi, Ini Efek Sampingnya

Menunda menstruasi menggunakan obat khusus harus hati-hati karena menimbulkan efek berbagai samping


Cara Menunda Menstruasi dengan Aman Menurut Ahli

34 hari lalu

Cara Menunda Menstruasi dengan Aman Menurut Ahli

Pada dasarnya aman jika Anda sengaja ingin menunda menstruasi, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan


Pembalut vs Tampon, Mana yang Lebih Baik Dipakai saat Menstruasi?

35 hari lalu

Pembalut vs Tampon, Mana yang Lebih Baik Dipakai saat Menstruasi?

Selalu ada perdebatan tanpa akhir tentang mana yang lebih baik digunakan saat menstruasi, tampon atau pembalut.


Menstruasi Lebih Cepat dari Biasanya Ini 7 Penyebabnya Menurut Ahli

36 hari lalu

Menstruasi Lebih Cepat dari Biasanya Ini 7 Penyebabnya Menurut Ahli

Menstruasi lebih awal kadang membuat Anda khawatir, bingung atau panik


Sebab Kunyit Dianggap Mampu Redakan Nyeri Haid

47 hari lalu

Sebab Kunyit Dianggap Mampu Redakan Nyeri Haid

Kandungan curcumin dalam kunyit dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid.


7 Penyebab Darah Menstruasi Keluar Lebih Banyak dari Biasanya

47 hari lalu

7 Penyebab Darah Menstruasi Keluar Lebih Banyak dari Biasanya

Seringkali, penyebab darah menstruasi keluar lebih banyak adalah fibroid, alat kontrasepsi yang tidak cocok, atau perimenopause.