Ilustrasi penggunaan masker, sebagai salah satu upaya penyebaran virus.
Iklan
TEMPO.CO, Jakarta - Pandemi Covid-19 telah mengharuskan masyarakat untuk menggunakan masker saat bepergian ke luar rumah. Sayangnya, ini menjadi tantangan tersendiri bagi pasien penyakit asma.
Mereka yang memiliki asma telah mengalami masalah pernapasan sebelumnya. Sehingga menggunakan masker akan menyulitkan mereka untuk bernafas terlebih lewat saringan pori-pori penutup mulut dan hidung tersumbat.
Sebagai solusi atas masalah ini, situs Metro.co.uk dan Creaky Joints pun membagikan tips mudah bagi pasien asma agar tetap nyaman menggunakan masker saat keluar rumah. Berikut adalah empat siasat diantaranya.
Memperhatikan suhu di luar rumah Jika pasien asma memang diharuskan keluar rumah, ada baiknya terlebih dahulu mengecek cuaca. Ahli imunologi di NYU Langone Health di New York City Tania Elliott mengatakan bahwa banyak orang merasa lebih sulit bernafas ketika panas dan lembab. “Jadi cobalah memilih saat cuaca agak mendung dan dingin seperti pagi atau sore hari,” katanya.
Jangan menggunakan masker jenis N95 Saat akan memilih masker, pasien asma tidak dianjurkan untuk memakai jenis N95. Sebab meski efektif memblokir partikel virus, ini juga bisa membuat orang jadi kesulitan bernafas. “Carilah masker yang terbuat dari kain karena lebih lembab dan memudahkan untuk bernapas,” kata spesialis paru di klinik Upswing Health, Adrian Rawlinson.
Pergi dengan tujuan dan bawa inhaler Apabila Anda akan keluar rumah, sangat disarankan sudah lebih dahulu memiliki tujuan. Dalam artian, Anda harus tahu kemana dan apa yang akan dilakukan. Misalnya ke supermarket untuk membeli kebutuhan harian. Jangan lupa membawa inhaler sebagai alat pembantu utama. “Apabila sudah selesai, harus segera pulang untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan,” kata Elliott.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Jangan keluar rumah jika tidak diperlukan Rawlinson menyarankan agar pasien asma tidak perlu keluar rumah jika tak diperlukan. Adapun mereka dengan kondisi paru-paru yang sudah mengalami masalah bisa berisiko tinggi terjangkit Covid-19. “Kalau bisa dilakukan lewat rumah, lakukan dari rumah seperti rapat online, beli makanan online dan sebagainya. Hindari kerumunan,” katanya Rawlinson.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Viral Efek Samping Vaksin AstraZeneca, Guru Besar FKUI Sebut Manfaatnya Jauh Lebih Tinggi
17 jam lalu
Viral Efek Samping Vaksin AstraZeneca, Guru Besar FKUI Sebut Manfaatnya Jauh Lebih Tinggi
Pada 2021 lalu European Medicines Agency (EMA) telah mengungkap efek samping dari vaksinasi AstraZeneca.
Gejala Baru pada Pasien DBD yang Dialami Penyintas COVID-19
2 hari lalu
Gejala Baru pada Pasien DBD yang Dialami Penyintas COVID-19
Kemenkes mendapat beberapa laporan yang menunjukkan perubahan gejala pada penderita DBD pascapandemi COVID-19. Apa saja?
Selain AstraZeneca, Ini Daftar Vaksin Covid-19 yang Pernah Dipakai Indonesia
2 hari lalu
Selain AstraZeneca, Ini Daftar Vaksin Covid-19 yang Pernah Dipakai Indonesia
Selain AstraZeneca, ini deretan vaksin Covid-19 yang pernah digunakan di Indonesia
Heboh Efek Samping AstraZeneca, Pernah Difatwa Haram MUI Karena Kandungan Babi
3 hari lalu
Heboh Efek Samping AstraZeneca, Pernah Difatwa Haram MUI Karena Kandungan Babi
MUI sempat mengharamkan vaksin AstraZeneca. Namun dibolehkan jika situasi darurat.
Komnas PP KIPI Sebut Tidak Ada Efek Samping Vaksin AstraZeneca di Indonesia
3 hari lalu
Komnas PP KIPI Sebut Tidak Ada Efek Samping Vaksin AstraZeneca di Indonesia
Sebanyak 453 juta dosis vaksin telah disuntikkan ke masyarakat Indonesia, dan 70 juta dosis di antaranya adalah vaksin AstraZeneca.
Fakta-fakta Vaksin AstraZeneca: Efek Samping, Kasus Hukum hingga Pengakuan Perusahaan
3 hari lalu
Fakta-fakta Vaksin AstraZeneca: Efek Samping, Kasus Hukum hingga Pengakuan Perusahaan
Astrazeneca pertama kalinya mengakui efek samping vaksin Covid-19 yang diproduksi perusahaan. Apa saja fakta-fakta seputar kasus ini?
5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari
6 hari lalu
5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari
Berikut beberapa teknik pernapasan yang dapat Anda praktikkan untuk memeprmudah tidur pada malam hari
Kilas Balik Kasus Korupsi APD Covid-19 Rugikan Negara Rp 625 Miliar
9 hari lalu
Kilas Balik Kasus Korupsi APD Covid-19 Rugikan Negara Rp 625 Miliar
KPK masih terus menyelidiki kasus korupsi pada proyek pengadaan APD saat pandemi Covid-19 lalu yang merugikan negara sampai Rp 625 miliar.
Persetujuan Baru Soal Penularan Wabah Melalui Udara dan Dampaknya Pasca Pandemi COVID-19
9 hari lalu
Persetujuan Baru Soal Penularan Wabah Melalui Udara dan Dampaknya Pasca Pandemi COVID-19
Langkah ini untuk menghindari kebingungan penularan wabah yang terjadi di awal pandemi COVID-19, yang menyebabkan korban jiwa yang cukup signifikan.
Peruri Ungkap Permintaan Pembuatan Paspor Naik hingga Tiga Kali Lipat
10 hari lalu
Peruri Ungkap Permintaan Pembuatan Paspor Naik hingga Tiga Kali Lipat
Perum Peruri mencatat lonjakan permintaan pembuatan paspor dalam negeri hingga tiga kali lipat usai pandemi Covid-19.