Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

New Normal, Bantu Anak Menghadapinya dengan Cara Berikut

Reporter

image-gnews
Ilustrasi foto keluarga. shutterstock.com
Ilustrasi foto keluarga. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Era new normal bisa menjadi hal yang sulit bagi anak. Peran orang tua menjadi sangat penting untuk menghindari anak dari virus corona saat new normal berlangsung.

Dikutip dari UNC Health, berikut cara mengatasi kecemasan anak saat new normal berlangsung.

Jika mungkin, lindungi anak-anak dari berita yang menyedihkan, tetapi katakan yang sebenarnya
Dokter anak UNC Health, Edward M. Pickens, mengungkapkan tidak ada alasan untuk mengekspos anak prasekolah terhadap peristiwa yang menakutkan, orang tua harus berhati-hati ketika mereka menonton berita dan harus memperhatikan topik yang mereka diskusikan dalam pendengaran anak-anak.

"Kami menciptakan realitas alternatif ini untuk anak-anak prasekolah, dengan Sinterklas dan Kelinci Paskah," kata Pickens. "Sangat tepat untuk tidak menjadi kenyataan dengan mereka."

Pendekatan ini tidak akan sama efektifnya dengan anak-anak usia sekolah. Anak-anak menjadi lebih canggih saat tumbuh dewasa. Berikan informasi kepada anak-anak usia sekolah yang sesuai dengan usia dan tingkat perkembangan. Anda harus mengatakan yang sebenarnya kepada mereka tetapi perlu membuat benar-benar menakutkan.

Tawarkan jaminan, bukan kecemasan
Orang tua adalah sumber utama keamanan bagi anak-anak. Tetap tenang agar anak tenang. Dalam masa-masa penuh tekanan ini, kadang-kadang Anda mungkin perlu "memalsukannya sampai berhasil" atau meminta pasangan untuk bersama anak saat Anda menenangkan diri secara pribadi. Jika sumber kekuatan anak tampaknya goyah, itu dapat mempersulit.

Bicara tentang emosi
Tidak apa-apa untuk mengakui kepada anak bahwa Anda sedih atau marah tentang apa yang terjadi di dunia. Bersikap terbuka dengan perasaan dan memiliki percakapan itu dapat menawarkan anak-anak kesempatan untuk membicarakan ketakutan dan perasaan mereka juga.

Jelaskan mengapa jarak sosial itu penting
Di tengah pandemi, orang tua harus berbicara kepada anak-anak tentang mengapa penting untuk tetap terpisah dari teman-teman.

"Karena jika tidak mengerti, mereka akan cenderung tidak mendengarkan," kata Dr. Ruff.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Setelah menjelaskan pentingnya menjaga jarak, jelaskan tentang apa yang akan Anda lakukan sebagai keluarga untuk mematuhinya. Ini harus mencakup aturan untuk menjaga jarak dari anak-anak lain di lingkungan dan dari orang lain jika pergi berjalan-jalan atau naik sepeda bersama keluarga.

Temukan cara kreatif bagi anak-anak untuk terhubung dengan teman sebaya
Rekomendasi untuk tinggal di rumah selama wabah Covid-19 tidak berarti anak-anak harus mengakhiri kontak dengan teman-teman, orang-orang terkasih, atau komunitas. Ingat, tujuannya adalah untuk memisahkan secara fisik, bukan emosional.

Pikirkan cara-cara kreatif untuk terhubung dengan orang lain. Dorong mereka untuk menggunakan platform online seperti Google Hangouts atau Zoom untuk tetap berkomunikasi.

"Keluarga melakukan pertunjukan bakat virtual di Zoom, dan semua orang menonton apa yang dilakukan anak-anak," kata Dr. Ruff. "Dan kakek-nenek dapat mengajar anak-anakmu seni di FaceTime."

Tahu kapan harus mencari bantuan luar
Beberapa anak lebih sensitif daripada yang lain dan kesulitan bangkit kembali dari berita yang menyedihkan. Jika kecemasan tampaknya mengganggu kehidupan sehari-hari anak, ia menyarankan agar orang tua mencari bantuan dari terapis atau konselor.

Temukan cara untuk membantu diri mengatasinya
Untuk memastikan mereka membantu anak-anak sebaik mungkin, orang tua juga harus menjaga kesehatan mental mereka. Itu bisa berarti terlibat dalam kegiatan yang menghilangkan kecemasan, seperti berjalan-jalan di sekitar blok atau hobi, atau mencari bantuan profesional. Dalam masa yang sulit ini, bantuan tersedia untuk Anda dan anak-anak.

"Sangat melemahkan semangat ketika segalanya di luar kendali," kata Dr. Pickens. "Jika membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah emosional sendiri, dapatkan itu."

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ini Bahaya Asap Rokok bagi Anak-anak

16 jam lalu

Kawasan bebas asap rokok di wilayah Kayu Manis, Matraman, Jakarta Timur, Kamis, 18 November 2021. Warga setempat berkomitmen menjaga lingkungan dari asap rokok dengan memberikan teguran dan sanksi bagi yang melanggar. TEMPO/Ridho Fadilla
Ini Bahaya Asap Rokok bagi Anak-anak

Bahaya merokok tidak hanya terjadi pada perokok, tetapi pada orang yang tak sengaja menghirup asap rokok, termasuk anak-anak.


Tentara Israel Bunuh Dua Anak Palestina di Tepi Barat, Salah Satunya Ditembak di Kepala

1 hari lalu

Bocah Palestina berusia 9 tahun, Adam Al-Ghoul yang tewas ditembak tentara Israel di pinggir jalan Jenin, Tepi Barat, Rabu, 29 November 2023. Istimewa
Tentara Israel Bunuh Dua Anak Palestina di Tepi Barat, Salah Satunya Ditembak di Kepala

Ketua Dokter Lintas Batas terjebak di dalam rumah sakit karena rumahs akit dikepung tentara Israel di Jenin, Tepi Barat, Palestina


Kondisi Gaza di Hari ke-5 Gencatan Senjata Israel dan Hamas

1 hari lalu

Seorang tentara Israel beroperasi di Jalur Gaza selama gencatan senjata sementara antara Israel dan kelompok Islam Palestina Hamas, dalam gambar selebaran yang dirilis pada 28 November 2023. Israel dan Hamas sepakat untuk memperpanjang gencatan senjata selama dua hari sejak Selasa dinihari, 28 November 2023. Pasukan Pertahanan Israel/Handout via REUTERS
Kondisi Gaza di Hari ke-5 Gencatan Senjata Israel dan Hamas

Perpanjangan gencatan senjata Israel - Hamas memasuki hari ke-5. Bagaimana kondisi Gaza?


Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

2 hari lalu

Ilustrasi anak marah-marah. Shutterstock.com
Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.


Tips Menyemangati Bayi Belajar Berjalan dan yang Perlu Disiapkan

4 hari lalu

Ilustrasi anak belajar berjalan. Shutterstock
Tips Menyemangati Bayi Belajar Berjalan dan yang Perlu Disiapkan

Dokter anak memberi saran buat orang tua yang punya bayi dan sedang belajar berjalan. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan.


Dampak Panjang Anak yang Besar di Keluarga dengan KDRT

4 hari lalu

Ilustrasi orang tua bertengkar di depan anak-anak. betterparenting.com
Dampak Panjang Anak yang Besar di Keluarga dengan KDRT

Anak yang tumbuh dalam keluarga dengan riwayat KDRT tidak hanya dapat menjadi pelaku kekerasan namun juga berpotensi berhadapan dengan trauma.


Perilaku Orang Tua yang Disebut Paling Menjengkelkan

6 hari lalu

Ilustrasi orang tua memarahi anak/anak menangis. Shutterstock.com
Perilaku Orang Tua yang Disebut Paling Menjengkelkan

Ada perilaku yang dianggap sebagian orang, terutama yang tidak punya anak, cukup menjengkelkan. Berikut di antaranya.


Kenali Penyebab dan Gejala Diabetes Tipe 1 pada Anak

8 hari lalu

Ilustrasi anak ngompol. webmd.com
Kenali Penyebab dan Gejala Diabetes Tipe 1 pada Anak

Gejala diabetes tipe 1 pada anak bisa muncul tiba-tiba dan memerlukan pengelolaan yang baik agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih serius.


Chatib Basri Beberkan Alasan Orang RI Harus Kaya Sebelum Tua

8 hari lalu

M. Chatib Basri. ANTARA/Fanny Octavianus
Chatib Basri Beberkan Alasan Orang RI Harus Kaya Sebelum Tua

Mantan Menteri Keuangan Chatib Basri membeberkan sejumlah alasan pentingnya orang Indonesia bisa kaya sebelum tua.


PBB: Peringatan Hari Anak Sedunia Dibayangi Pembantaian 5.500 Anak di Gaza

9 hari lalu

Seorang anak Palestina yang terluka dalam serangan Israel dibantu di Kompleks Medis Nasser di Khan Younis di Jalur Gaza selatan [File: Mohammed Salem/Reuters]
PBB: Peringatan Hari Anak Sedunia Dibayangi Pembantaian 5.500 Anak di Gaza

Komite Hak-Hak Anak PBB mengatakan bahwa peringatan Hari Anak Sedunia dibayangi pembantaian ribuan anak di Gaza oleh serangan brutal Israel