Kandungan Vitamin C dan Pottasium Bunga Lawang Bisa Turunkan Berat Badan

Reporter

Bunga Lawang. wikipedia.org

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga lawang memiliki pangglian yang berbeda di setiap daerah, bunga lawang di Bali disebut orang di daerah Jawa disebut pekak.

Bunga lawang atau star anise (Illicium verum) merupakan salah satu rempah yang sering digunakan orang indonesia sebagai bumbu masakan. Berbentuk seperti bintang dengan warna kecoklatan dan ukurannya yang mungil ini, ternyata memiliki banyak sekali khasiat.

Selain digunakan untuk bumbu masakan, bunga lawang juga berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit, bahkan juga berkhasiat untuk orang yang ingin melakukan diet dengan bahan alami.

Penggunaan bunga lawang untuk siap dikonsumsi, yaitu pemetikannya dilakukan ketika sebelum matang, lalu dikeringkan di bawah sinar matahari.

Bunga lawang memiliki kandungan nutrisi berupa kalsium, magnesium, pottasium, protein dan sodium serta Vitamin A, B-6 dan vitamin C. Kandungan vitamin C dan potassium dalam bunga lawang, bermanfaat untuk mengurangi lemak dan menurunkan berat badan sehingga cocok dijadikan sebagai obat diet alami.

Efektif menurunkan berat badan, bunga lawang dapat mengurangi penumpukan racun dalam tubuh dan juga berfungsi mengatasi gangguan pada sistem pencernaan. Bahkan penderita obesitas dapat menggunakan bunga lawang untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca: Diet Pasti Gagal Kalau 5 Kebiasaan Ini Masih Dilakukan

Asupan makanan yang cukup maka sistem pencernaan akan lebih efektif untuk bekerja dan nutrisi yang diserap oleh tubuh tidak lebih ataupun kurang serta akan melancarkan buang air besar sehingga tidak menyebabkan perut membuncit.

Agar dapat mengonsumsi bunga lawang untuk program diet, teh bunga lawang dapat menjadi solusinya. Cara membuat teh bunga lawang, dengan cara menyeduh bunga lawang dalam air panas selama selpuluh menit. Jika tidak suka dengan rasa hambar, teh bunga lawang dapat dicampurkan dengan memberi sedikit madu. Lebih baik dikonsumsi ketika masih hangat.

WILDA HASANAH






Tips Diet untuk Calon Pengantin supaya Terlihat Bugar dan Bercahaya di Hari H

2 hari lalu

Tips Diet untuk Calon Pengantin supaya Terlihat Bugar dan Bercahaya di Hari H

Stres menjelang pernikahan membuat banyak calon pengantin makan berlebihan atau mengikuti diet untuk menurunkan berat badan.


Jalan Kaki atau Berlari yang Lebih Baik untuk Menjaga Berat Badan dan Kesehatan Mental?

4 hari lalu

Jalan Kaki atau Berlari yang Lebih Baik untuk Menjaga Berat Badan dan Kesehatan Mental?

Jalan kaki dan berlari bentuk latihan kardiovaskular yang sangat baik dengan manfaat kesehatan yang luar biasa


Punya Risiko Penyakit Diabetes? Hindari 5 Makanan Ini

4 hari lalu

Punya Risiko Penyakit Diabetes? Hindari 5 Makanan Ini

jika mempunyai risiko penyakit diabetes beberapa jenis makanan harus dihindari karena dapat meningkatkan insulin dan gula dalam darah. Apa saja?


Ketahui 4 Bahaya Konsumsi Junk Food, dari Obesitas sampai Gangguan Reproduksi

6 hari lalu

Ketahui 4 Bahaya Konsumsi Junk Food, dari Obesitas sampai Gangguan Reproduksi

Junk food memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Berikut 4 bahaya konsumsi junk food berlebihan.


Telur Bercangkang Cokelat atau Putih, Mana yang Lebih Baik?

6 hari lalu

Telur Bercangkang Cokelat atau Putih, Mana yang Lebih Baik?

Kandungan nutrisi telur bervariasi bergantung pola makan dan lingkungan ayam.


Bisakah Cuka Apel Membantu Menurunkan Berat Badan dan Membakar Lemak?

6 hari lalu

Bisakah Cuka Apel Membantu Menurunkan Berat Badan dan Membakar Lemak?

Selain mengonsumsi cuka apel, penting juga untuk mengikuti diet seimbang dengan kebiasaan gaya hidup sehat.


Seberapa Sering Latihan Plank Agar Otot Inti Kuat?

7 hari lalu

Seberapa Sering Latihan Plank Agar Otot Inti Kuat?

Plank menargetkan otot inti Anda, tetapi juga termasuk otot bahu, punggung, glutes, dan kaki Anda untuk dukungan


Waspada Mata Kering, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

7 hari lalu

Waspada Mata Kering, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mata kering ditandai dengan rasa terbakar dan muncul kemerahan pada mata. Berikut cara menanganinya.


Pola Makan yang Dianjurkan buat Orang dengan Obesitas

8 hari lalu

Pola Makan yang Dianjurkan buat Orang dengan Obesitas

Banyak faktor penyebab obesitas. Bagi penderita obesitas, coba terapkan tips diet sehat berikut.


Studi Baru Ungkap Efek Samping Intermittent Fasting, Terutama pada Remaja

8 hari lalu

Studi Baru Ungkap Efek Samping Intermittent Fasting, Terutama pada Remaja

Peneliti menemukan hubungan antara intermittent fasting dan perilaku gangguan makan di kalangan remaja.