Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Selalu Negatif, Ini Dampak Baik Udara Dingin

Reporter

image-gnews
Ilustrasi tangan dingin. shutterstock.com
Ilustrasi tangan dingin. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Udara dingin sering bikin malas bergerak karena menggigil dan tidak nyaman. Orang yang sistem imunnya rendah biasanya akan lebih mudah jatuh sakit karena tak kuat menahan udara dingin. Bahkan, jika berada di luar untuk berolahraga, hujan dan suhu beku sepertinya bukan resep untuk kesehatan yang baik.

Tapi, sebenarnya ada beberapa manfaat cuaca dingin yang tidak di ketahui. Berikut di antaranya, seperti dilansir dari thehandbook.com.

Tidur lebih nyenyak
Manfaat pertama cuaca dingin bagi kesehatan adalah tidur umumnya akan lebih baik daripada kala udara panas dan Anda mungkin akan tidur lebih awal. Anda secara alami tidur lebih nyenyak dengan suhu kamar yang sejuk karena membantu menurunkan suhu inti tubuh. Sayangnya, sinar matahari yang lebih sedikit dan keinginan untuk tetap memanaskan diri di dalam ruangan dapat menyebabkan kantuk. Jadi, cobalah untuk keluar ke sinar matahari sedini mungkin.

Meningkatkan fungsi otak
Selain membuat menggigil, udara dingin sebenarnya dapat meningkatkan fungsi otak karena suhu yang lebih dingin merangsang aktivitas otak, memungkinkan Anda untuk berpikir lebih jernih dan mudah. Penelitian telah menunjukkan kognitif lebih baik dalam suhu yang lebih dingin dan kita cenderung lebih siap untuk pekerjaan mental saat.

Memperbaiki kulit
Cuaca dingin dapat bermanfaat bagi kulit. Cuaca ini meningkatkan sirkulasi, yang mengurangi peradangan di wajah, juga membantu meremajakan kulit dan membersihkan pori-pori. Selain itu, akan memberi sedikit warna di pipi dan membantu menghidupkan kembali kulit yang lelah saat pergi keluar dan menghirup udara sejuk, plus tidur yang lebih nyenyak di malam yang lebih dingin akan membantu kesehatan kulit secara keseluruhan dan mengurangi lingkaran di bawah mata.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Menghilangkan alergi
Yang ini cukup jelas, Anda tidak cenderung demam dingin. Meskipun mungkin akan terkena flu, setidaknya Anda tidak akan menghabiskan waktu berminggu-minggu untuk bersin-bersin dan mata berair jika cenderung terkena serbuk sari. Eksim dan kondisi kulit lain juga dapat dikurangi selama bulan-bulan yang lebih dingin dalam setahun.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Udara dingin memang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pergi ke luar selama bulan-bulan yang lebih dingin membantu membangun kekebalan yang lebih kuat terhadap penyakit, dan memungkinkan untuk menjauh dari dalam ruangan di mana sebagian besar flu dan virus ini menyebar. Udara bersih yang segar juga akan menguntungkan dengan cara ini dan berolahraga di cuaca dingin akan lebih membantu. Ingatlah untuk mendapatkan jumlah vitamin D yang cukup.

Baca juga: Mengapa Suasana Dingin Membuat Seseorang Sering Kencing?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cuaca Jabodetabek Hari Ini, BMKG Prediksi Suhu Harian Maksimal Kota Bogor Bisa Lampaui Jakarta Utara

12 jam lalu

Ilustrasi Ramalan Cuaca. fishershypnosis.com
Cuaca Jabodetabek Hari Ini, BMKG Prediksi Suhu Harian Maksimal Kota Bogor Bisa Lampaui Jakarta Utara

Secara umum untuk wilayah Indonesia, BMKG membuat daftar yang semakin pendek untuk wilayah provinsi yang berpotensi hujan.


Prediksi Cuaca BMKG, Jabodetabek Nihil Potensi Hujan Hari Ini

1 hari lalu

Ilustrasi--Pengguna memeriksa informasi cuaca di situs Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika atau BMKG. (ANTARA/Zubi Mahrofi/uyu)a
Prediksi Cuaca BMKG, Jabodetabek Nihil Potensi Hujan Hari Ini

BMKG memantau ada dua sirkulasi siklonik mempengaruhi cuaca di wilayah Indonesia hari ini tapi minim peringatan dini hujan.


Begini Cuaca Jabodetabek dan Indonesia Hari Ini Menurut Prediksi BMKG

2 hari lalu

Ilustrasi aplikasi Info BMKG. Google Play Store
Begini Cuaca Jabodetabek dan Indonesia Hari Ini Menurut Prediksi BMKG

Betapapun redup kondisi langit pagi ini, jangan mudah percaya kalau hujan akan turun di Jabodetabek hari ini. Simak prediksi cuaca BMKG.


Prediksi Cuaca BMKG untuk Jabodetabek dan Indonesia Hari Ini

3 hari lalu

Ilustrasi cuaca di Jakarta, TEMPO/Fakhri Hermansyah
Prediksi Cuaca BMKG untuk Jabodetabek dan Indonesia Hari Ini

Secara keseluruhan, tak banyak wilayah Indonesia yang mendapat peringatan dini cuaca BMKG.


Prediksi Cuaca Sepekan di Jawa Barat, Potensi Hujan Lebat Empat Hari

5 hari lalu

Ilustrasi hujan petir. sciencedaily.com
Prediksi Cuaca Sepekan di Jawa Barat, Potensi Hujan Lebat Empat Hari

Potensi hujan dengan intensitas sedang hingga sangat lebat yang bisa disertai petir dan angin kencang dapat terjadi pada skala lokal.


Prakiraan Cuaca Jawa Barat di Hari Raya Idul Adha, Hujan Berpotensi Mulai Siang

6 hari lalu

Ilustrasi hujan. Pexels/Rahul P
Prakiraan Cuaca Jawa Barat di Hari Raya Idul Adha, Hujan Berpotensi Mulai Siang

Menurut Stasiun Klimatologi BMKG Jawa Barat, kondisi cuaca pada pagi hari umumnya diprakirakan cerah berawan.


Liburan Idul Adha di Yogyakarta? Ini Prakiraan Cuacanya

6 hari lalu

Kawasan Titik Nol Kilometer, ujung Jalan Malioboro Yogyakarta tampak lengang saat pelaksanaan Pemilu pada Rabu siang, 14 Februari 2024. (Tempo/Pribadi Wicaksono)
Liburan Idul Adha di Yogyakarta? Ini Prakiraan Cuacanya

Libur long weekend bertepatan hari raya Idul Adha di Yogyakarta diperkirakan masih akan tetap dipadati wisatawan.


Peringatan Dini Cuaca Hujan Hari Ini di Jabodetabek dan Penyebabnya Menurut BMKG

6 hari lalu

Ilustrasi hujan. Pexels/Rahul P
Peringatan Dini Cuaca Hujan Hari Ini di Jabodetabek dan Penyebabnya Menurut BMKG

Jabodetabek tak sendirian memiliki potensi hujan bahkan hujan lebat. Sejumlah wilayah provinsi di Indonesia memiliki potensi cuaca yang sama hari ini.


Peringatan Dini Cuaca BMKG untuk Jakarta dan Indonesia, Begini Potensi Hujan Hari Ini

9 hari lalu

Ilustrasi hujan. Pixabay
Peringatan Dini Cuaca BMKG untuk Jakarta dan Indonesia, Begini Potensi Hujan Hari Ini

BMKG memantau konvergensi bertebaran di banyak wilayah. Simak peringatan dini cuaca hari ini selengkapnya.


Hujan di Jabodetabek Malam Ini Berpotensi Bertahan dan Meluas Beberapa Jam Lagi

10 hari lalu

Ilustrasi hujan. Pexels/Rahul P
Hujan di Jabodetabek Malam Ini Berpotensi Bertahan dan Meluas Beberapa Jam Lagi

Sejumlah wilayah di Jabodetabek dibasahi hujan sejak siang tadi hingga malam ini, Selasa 11 Juni 2024.