7 Macam Cedera yang Paling Sering Diderita Pemain Sepak Bola

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Ekspresi pemain Arab Saudi, Taisir Al-Jassim, setelah cedera saat melawan Uruguay dalam pertandingan Grup A Piala Dunia 2018 di Rostov Arena, Rostov-on-Don, Rusia, 20 Juni 2018. REUTERS/Marko Djurica

TEMPO.CO, Jakarta -Babak knock out Piala Dunia 2022 kian menegangkan, dengan tensi pertandingan tinggi, tak bisa dipungkiri tiap Timnas was-was menghadapi risiko cedera para punggawanya.

Sepak bola memang salah satu olahraga paling populer saat ini. Olahraga ini memerlukan energi yang tinggi dan perlu kehati-hatian ekstra karena juga salah satu olahraga paling berbahaya dengan tingkat cedera tinggi. Cedera sepak bola dapat membuat pemain beristirahat dari lapangan untuk sementara waktu. Berikut beberapa cedera yang sering terjadi dalam sepak bola.

Mengenal 7 Macam Cedera 

1. Cedera hamstring

Disarikan dari reverehealth.com, gejala cedera hamstring biasanya berupa nyeri tajam yang tiba-tiba di bagian belakang paha, seringkali saat berlari atau melakukan tendangan tinggi atau gerakan peregangan yang cepat. Paha belakang adalah otot yang membentang dari bagian bawah bokong hingga bagian belakang lutut. 

Baca juga: Piala Dunia 2022: Son Heung Min Masih Perlu Beradaptasi di Timnas Korea Selatan 

2. Ketegangan otot

Ketegangan otot sering terjadi pada pemain sepak bola. Juga disebut otot yang ditarik atau otot yang robek, ketegangan otot yang paling umum terjadi pada otot hamstring dan paha depan di bagian depan paha. 

3. Cedera ligamen lutut

Ligamen menghubungkan tulang. Ada empat ligamen di lutut yang menahan tulang paha ke tulang kering, yaitu: 

- Anterior cruciate ligament (ACL), terletak di tengah lutut, mengontrol pergerakan maju dan rotasi tulang kering.+ 

-Ligamentum cruciate posterior (PCL), juga terletak di tengah lutut, mencegah tulang kering tergelincir ke belakang. 

-Ligamentum kolateral medial (MCL), yang terletak di bagian dalam lutut, memberikan stabilitas pada bagian dalam sendi. 

-Ligamentum kolateral lateral (LCL), di bagian luar lutut, memberikan stabilitas pada lutut bagian luar. 

Cedera pada ligamen ini akan membuat atlet tak bisa menekuk lutut dengan benar. Mengubah arah secara tiba-tiba saat berlari dan melakukan pukulan langsung ke lutut dapat menyebabkan cedera ligamen lutut.

4. Strain manset rotator

Manset rotator menopang lengan di sendi bahu. Empat otot membentuk manset rotator dan otot-otot ini sangat penting untuk menstabilkan sendi. Gejala ketegangan manset rotator biasanya berupa nyeri yang tiba-tiba menjalar di bahu. Beberapa orang bahkan mengalami sensasi robek. Nyeri bisa parah dan menjalar ke lengan.

Keseleo pergelangan kaki adalah cedera yang sangat umum...






Lionel Messi Menyesali Tindakannya selama Laga Melawan Belanda di Perempat Final Piala Dunia 2022

10 jam lalu

Lionel Messi Menyesali Tindakannya selama Laga Melawan Belanda di Perempat Final Piala Dunia 2022

Lionel Messi mengaku tidak menyukai apa yang dia lakukan. Perayaan gol terjadi begitu cepat.


FIFA Jatuhkan Hukuman Skorsing dan Denda buat 4 Pemain Uruguay, Termasuk Cavani

3 hari lalu

FIFA Jatuhkan Hukuman Skorsing dan Denda buat 4 Pemain Uruguay, Termasuk Cavani

Komisi Disiplin (Komdis) FIFA telah menjatuhkan hukuman skorsing untuk empat pemain Timnas Uruguay, termasuk Edinson Cavani.


Yamaha Nilai Sprint Race MotoGP Bisa Tingkatkan Risiko Cedera

6 hari lalu

Yamaha Nilai Sprint Race MotoGP Bisa Tingkatkan Risiko Cedera

Managing Director Yamaha Motor Racing Lin Jarvis memberikan tanggapan terkait sprint race di MotoGP 2023.


Keseleo, Bagaimana Sebaiknya Penanganan Awal?

10 hari lalu

Keseleo, Bagaimana Sebaiknya Penanganan Awal?

Saat mengangkat objek yang berat, jatuh atau terpeleset maupun melakukan aktivitas secara berlebihan berisiko keseleo


Cegah Cedera Kaki Ini Tandanya Ganti Sepatu dengan yang Baru

10 hari lalu

Cegah Cedera Kaki Ini Tandanya Ganti Sepatu dengan yang Baru

Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa sudah waktunya Anda mengganti sepatu


Disebut Terlalu Mencintai Inter Milan, Marcelo Brozovic Menolak Tawaran Barcelona

12 hari lalu

Disebut Terlalu Mencintai Inter Milan, Marcelo Brozovic Menolak Tawaran Barcelona

Inter Milan berpotensi kehilangan Marcelo Brozovic setelah menemukan Hakan Calhanoglu sebagai pengatur serangan.


3 Kebiasaan Sehari-hari yang dapat Menyebabkan Sakit Punggung

15 hari lalu

3 Kebiasaan Sehari-hari yang dapat Menyebabkan Sakit Punggung

Penyebab sakit punggung hampir selalu sama yaitu gerakan berulang


Menangani Cedera Ringan dengan Metode RICE

17 hari lalu

Menangani Cedera Ringan dengan Metode RICE

Metode RICE bermanfaat mengobati rasa sakit dan bengkak setelah cedera jaringan lunak


Tidak Bisa Terbang dengan Maskapai Nasional, Maroko Melewatkan Turnamen di Aljazair

18 hari lalu

Tidak Bisa Terbang dengan Maskapai Nasional, Maroko Melewatkan Turnamen di Aljazair

Aljazair menutup wilayah udaranya untuk pesawat Maroko pada 2021.


Bursa Transfer: Jude Bellingham dan Declan Rice Berada di Puncak Daftar Gelandang Incaran Chelsea

18 hari lalu

Bursa Transfer: Jude Bellingham dan Declan Rice Berada di Puncak Daftar Gelandang Incaran Chelsea

Enzo Fernandez berada di urutan teratas daftar Chelsea untuk bursa transfer pada Januari ini.