Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kelelahan Kronis dan Depresi, Apa Hubungan Keduanya?

image-gnews
Ilustrasi wanita depresi menggenggam ponsel. shutterstock.com
Ilustrasi wanita depresi menggenggam ponsel. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Depresi dan sindrom kelelahan kronis adalah dua kondisi yang dapat membuat seseorang merasa sangat lelah, bahkan setelah beristirahat dengan cukup. Kedua kondisi tersebut dapat terjadi secara bersamaan. Juga mudah untuk salah mengartikan perasaan lelah sebagai depresi dan sebaliknya.

Depresi terjadi ketika seseorang merasa sedih, cemas, atau putus asa dalam jangka waktu yang lama. Orang yang mengalami depresi sering mengalami masalah tidur. Mereka mungkin tidur terlalu banyak atau tidak tidur sama sekali.

Sindrom kelelahan kronis adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang merasa lelah secara terus menerus tanpa penyebab yang mendasarinya. Kadang-kadang sindrom kelelahan kronis salah didiagnosis sebagai depresi.

Apa perbedaan antara depresi dan kelelahan?

Melansir dari healthline, perbedaan utama antara kedua kondisi ini adalah bahwa sindrom kelelahan kronis pada dasarnya adalah gangguan fisik, sedangkan depresi adalah gangguan kesehatan mental. Mungkin terdapat beberapa tumpang tindih di antara keduanya.

Gejala depresi dapat meliputi:

  • Perasaan sedih, cemas, atau hampa yang terus menerus
  • Perasaan putus asa, tidak berdaya, atau tidak berharga
  • Ketidaktertarikan pada hobi yang pernah Anda nikmati
  • Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
  • Kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan 

Gejala-gejala fisik juga dapat terjadi dengan depresi. Orang mungkin sering mengalaminya:

  • Sakit kepala
  • Kram
  • Sakit perut
  • Rasa sakit lainnya

Mereka mungkin juga mengalami kesulitan tidur atau tidur sepanjang malam, yang dapat menyebabkan kelelahan.

Orang dengan sindrom kelelahan kronis sering kali memiliki gejala fisik yang tidak biasa dikaitkan dengan depresi. Ini termasuk:

  • Nyeri sendi
  • Pembengkakan kelenjar getah bening
  • Nyeri otot
  • Sakit tenggorokan

Depresi dan sindrom kelelahan kronis juga memengaruhi orang secara berbeda dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Orang yang mengalami depresi sering merasa sangat lelah dan tidak tertarik untuk melakukan aktivitas apa pun, apa pun tugas atau usaha yang diperlukan. Sementara itu, mereka yang mengalami sindrom kelelahan kronis biasanya ingin melakukan aktivitas, tetapi merasa terlalu lelah untuk melakukannya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Untuk mendiagnosis kedua kondisi ini, dokter Anda akan mencoba menyingkirkan gangguan lain yang dapat menyebabkan gejala serupa. Jika dokter Anda merasa Anda mengalami depresi, mereka mungkin akan merujuk Anda ke ahli kesehatan mental untuk dievaluasi.

Sayangnya, orang yang mengalami sindrom kelelahan kronis dapat mengalami depresi. Dan meskipun depresi tidak menyebabkan sindrom kelelahan kronis, depresi tentu saja dapat menyebabkan peningkatan kelelahan.

Banyak orang dengan sindrom kelelahan kronis memiliki gangguan tidur, seperti insomnia atau sleep apnea. Kondisi ini sering kali memperburuk kelelahan karena mencegah orang untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Ketika orang merasa lelah, mereka mungkin tidak memiliki motivasi atau energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan berjalan ke kotak surat pun bisa terasa seperti lari maraton. Kurangnya keinginan untuk melakukan apa pun dapat membuat mereka berisiko mengalami depresi.

Kelelahan juga dapat memicu depresi. Orang dengan depresi sering merasa sangat lelah dan tidak ingin melakukan aktivitas apa pun.

Untuk membuat diagnosis depresi, dokter akan menanyakan riwayat medis Anda dan memberikan kuesioner yang menilai depresi. Mereka mungkin menggunakan metode lain, seperti tes darah atau sinar X, untuk memastikan gangguan lain tidak menyebabkan gejala Anda.

Sebelum mendiagnosis Anda dengan sindrom kelelahan kronis, dokter Anda akan melakukan beberapa tes untuk menyingkirkan kondisi lain yang dapat menyebabkan gejala yang serupa. 

Pilihan Editor: Pedangdut Nassar Opname karena Kelelahan, Ini 12 Penyebab Orang Mudah Lelah

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Psikolog Bagi Saran Cegah Lansia Depresi karena Kesepian

11 jam lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Psikolog Bagi Saran Cegah Lansia Depresi karena Kesepian

Lansia perlu menjaga komunikasi dan tetap terhubung secara sosial untuk mencegah depresi karena kesepian.


Saran Pakar Saraf untuk Pekerja Penderita Migrain

1 hari lalu

Ilustrasi migrain. Shutterstock
Saran Pakar Saraf untuk Pekerja Penderita Migrain

Pakar mengatakan pekerja yang sering mengalami nyeri kepala jangan menganggap sepele karena migrain merupakan kelainan sistem saraf dan sistem otak.


Narapidana Ditemukan Meninggal di Lapas Pemuda Tangerang, Kalapas: Diduga Depresi

2 hari lalu

Lembaga Pemasyarakatan Pemuda  Kelas II A Tangerang, Rabu 19 Juni 2024. FOTO:AYU CIPTA
Narapidana Ditemukan Meninggal di Lapas Pemuda Tangerang, Kalapas: Diduga Depresi

Narapidana perkara perampokan itu sebelumnya ditempatkan di Blok F Lapas Pemuda dan sedang kuliah di Fakultas Agama Islam di Kampus Kehidupan.


Peneliti Kembangkan Teknologi Mirip Sinar-X untuk Ponsel, Bisa Melihat Tembus Dinding

5 hari lalu

Para peneliti di University of Texas, Dallas, berupaya mewujudkan kekuatan super yang memberi seseorang penglihatan sinar-X (CBS News)
Peneliti Kembangkan Teknologi Mirip Sinar-X untuk Ponsel, Bisa Melihat Tembus Dinding

Peneliti mengembangkan chip yang memungkinkan pengguna ponsel cerdas melihat melalui permukaan padat yang mirip dengan sinar-X.


Cegah Migrain dengan Ikuti Pola Hidup Sehat

7 hari lalu

Ilustrasi sakit kepala di kantor. Shutterstock.com
Cegah Migrain dengan Ikuti Pola Hidup Sehat

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya migrain yang membuat tidak nyaman.


Bahaya Minum Obat sakit Kepala Lebih dari 15 Hari Menurut Pakar Saraf

8 hari lalu

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
Bahaya Minum Obat sakit Kepala Lebih dari 15 Hari Menurut Pakar Saraf

Penderita migrain jangan obat selama lebih dari 15 hari dalam sebulan karena dapat menyebabkan sakit kepala akibat dosis obat berlebihan.


PPATK: Kasus Judi Online di Indonesia Sentuh Angka 100 Triliun, Ini 8 Dampak Negatifnya dalam Kehidupan

8 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
PPATK: Kasus Judi Online di Indonesia Sentuh Angka 100 Triliun, Ini 8 Dampak Negatifnya dalam Kehidupan

Judi online disebut sangat merusak dan berbahaya


Kenali Gejala Baby Blues Syndrome dan Cara Mengatasinya

9 hari lalu

Ilustrasi ibu sedih saat mengasuh bayinya. Foto: Unsplash/Hollie Santos
Kenali Gejala Baby Blues Syndrome dan Cara Mengatasinya

Baby blues syndrome merupakan kelainan emosi yang sering terjadi pada ibu-ibu pascamelahirkan. Berikut gejala dan cara mengatasinya


Mengapa Tidak Boleh Minum Teh saat Perut Kosong?

12 hari lalu

Ilustrasi wanita minum teh. Freepik.com
Mengapa Tidak Boleh Minum Teh saat Perut Kosong?

Menghindari minum teh di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko masalah pencernaan, dehidrasi, gangguan penyerapan zat besi, dan masalah gigi.


Penelitian Ungkap Marah-marah Baik buat Kesehatan Mental

12 hari lalu

Chef Gordon Ramsay. REUTERS/Edgar Su
Penelitian Ungkap Marah-marah Baik buat Kesehatan Mental

Penelitian menyebut marah-marah bisa mengurangi depresi, stres, dan kecemasan dibanding perilaku yang sopan dan kalem.