Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kelelahan Kronis dan Depresi, Apa Hubungan Keduanya?

image-gnews
Ilustrasi wanita depresi menggenggam ponsel. shutterstock.com
Ilustrasi wanita depresi menggenggam ponsel. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Depresi dan sindrom kelelahan kronis adalah dua kondisi yang dapat membuat seseorang merasa sangat lelah, bahkan setelah beristirahat dengan cukup. Kedua kondisi tersebut dapat terjadi secara bersamaan. Juga mudah untuk salah mengartikan perasaan lelah sebagai depresi dan sebaliknya.

Depresi terjadi ketika seseorang merasa sedih, cemas, atau putus asa dalam jangka waktu yang lama. Orang yang mengalami depresi sering mengalami masalah tidur. Mereka mungkin tidur terlalu banyak atau tidak tidur sama sekali.

Sindrom kelelahan kronis adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang merasa lelah secara terus menerus tanpa penyebab yang mendasarinya. Kadang-kadang sindrom kelelahan kronis salah didiagnosis sebagai depresi.

Apa perbedaan antara depresi dan kelelahan?

Melansir dari healthline, perbedaan utama antara kedua kondisi ini adalah bahwa sindrom kelelahan kronis pada dasarnya adalah gangguan fisik, sedangkan depresi adalah gangguan kesehatan mental. Mungkin terdapat beberapa tumpang tindih di antara keduanya.

Gejala depresi dapat meliputi:

  • Perasaan sedih, cemas, atau hampa yang terus menerus
  • Perasaan putus asa, tidak berdaya, atau tidak berharga
  • Ketidaktertarikan pada hobi yang pernah Anda nikmati
  • Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
  • Kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan 

Gejala-gejala fisik juga dapat terjadi dengan depresi. Orang mungkin sering mengalaminya:

  • Sakit kepala
  • Kram
  • Sakit perut
  • Rasa sakit lainnya

Mereka mungkin juga mengalami kesulitan tidur atau tidur sepanjang malam, yang dapat menyebabkan kelelahan.

Orang dengan sindrom kelelahan kronis sering kali memiliki gejala fisik yang tidak biasa dikaitkan dengan depresi. Ini termasuk:

  • Nyeri sendi
  • Pembengkakan kelenjar getah bening
  • Nyeri otot
  • Sakit tenggorokan

Depresi dan sindrom kelelahan kronis juga memengaruhi orang secara berbeda dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Orang yang mengalami depresi sering merasa sangat lelah dan tidak tertarik untuk melakukan aktivitas apa pun, apa pun tugas atau usaha yang diperlukan. Sementara itu, mereka yang mengalami sindrom kelelahan kronis biasanya ingin melakukan aktivitas, tetapi merasa terlalu lelah untuk melakukannya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Untuk mendiagnosis kedua kondisi ini, dokter Anda akan mencoba menyingkirkan gangguan lain yang dapat menyebabkan gejala serupa. Jika dokter Anda merasa Anda mengalami depresi, mereka mungkin akan merujuk Anda ke ahli kesehatan mental untuk dievaluasi.

Sayangnya, orang yang mengalami sindrom kelelahan kronis dapat mengalami depresi. Dan meskipun depresi tidak menyebabkan sindrom kelelahan kronis, depresi tentu saja dapat menyebabkan peningkatan kelelahan.

Banyak orang dengan sindrom kelelahan kronis memiliki gangguan tidur, seperti insomnia atau sleep apnea. Kondisi ini sering kali memperburuk kelelahan karena mencegah orang untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Ketika orang merasa lelah, mereka mungkin tidak memiliki motivasi atau energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan berjalan ke kotak surat pun bisa terasa seperti lari maraton. Kurangnya keinginan untuk melakukan apa pun dapat membuat mereka berisiko mengalami depresi.

Kelelahan juga dapat memicu depresi. Orang dengan depresi sering merasa sangat lelah dan tidak ingin melakukan aktivitas apa pun.

Untuk membuat diagnosis depresi, dokter akan menanyakan riwayat medis Anda dan memberikan kuesioner yang menilai depresi. Mereka mungkin menggunakan metode lain, seperti tes darah atau sinar X, untuk memastikan gangguan lain tidak menyebabkan gejala Anda.

Sebelum mendiagnosis Anda dengan sindrom kelelahan kronis, dokter Anda akan melakukan beberapa tes untuk menyingkirkan kondisi lain yang dapat menyebabkan gejala yang serupa. 

Pilihan Editor: Pedangdut Nassar Opname karena Kelelahan, Ini 12 Penyebab Orang Mudah Lelah

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Pakar agar Anak Tak Kelelahan di Perjalanan Mudik Lebaran

15 jam lalu

Ilustrasi mudik bersama anak dengan sepeda motor. ANTARA
Tips Pakar agar Anak Tak Kelelahan di Perjalanan Mudik Lebaran

Dokter anak menyarankan orang tua mengatur waktu perjalanan mudik untuk mencegah anak kelelahan yang bisa mempengaruhi masalah kesehatan.


Pemain Timnas Brasil Richarlison Blakblakan Soal Perjuangan Melawan Depresi yang Nyaris Membuatnya Menyerah

1 hari lalu

Pemain Tottenham Hotspur Richarlison. Action Images via Reuters/Paul Childs
Pemain Timnas Brasil Richarlison Blakblakan Soal Perjuangan Melawan Depresi yang Nyaris Membuatnya Menyerah

Penyerang Timnas Brasil, Richarlison, berbagi kisah soal usahanya berjuang melawan depresi yang membuatnya hampir menyerah.


Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

4 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

Aneurisma otak yang pecah menimbulkan banyak gejala, termasuk "sakit kepala petir", yang dikenal dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan menyiksa.


6 Tips Agar Tidak Cemas Karena Terpicu Masalah Kesehatan Orang

5 hari lalu

Ilustrasi Depresi (Pixabay.com)
6 Tips Agar Tidak Cemas Karena Terpicu Masalah Kesehatan Orang

Orang dengan masalah kecemasan dapat terpicu dan menjadi khawatir ketika mendengar masalah kesehatan orang lain. Ini 6 tips agar tidak ikut cemas.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Ted Danson Ungkap Kisahnya Berjuang Melawan Psoriasis

7 hari lalu

Ted Danson. LUCAS JACKSON/REUTERS
Ted Danson Ungkap Kisahnya Berjuang Melawan Psoriasis

Ted Danson mengaku pernah berjuang melawan psoriasis plak, masalah kulit kronis yang bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang.


Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

9 hari lalu

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang bisa terjadi karena berbagai pemicu. (Pexels/Ivan Samkov)
Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

Gangguan stres kronis dan depresi merupakan dua hal yang berbeda. Stres merupakan sebuah tekanan psikologis oleh sebab apapun.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

11 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

11 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Lebih Banyak Menyerang Wanita, Simak Penjelasan Pakar soal Migrain

13 hari lalu

Headache, Migrain
Lebih Banyak Menyerang Wanita, Simak Penjelasan Pakar soal Migrain

Selain multiple sclerosis dan stroke, migrain juga lebih banyak menyerang wanita. Pakar beri saran pencegahan dan cara mengatasi.